Pune o întrebare

Adolescenţi

în 6 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Recomandati-mi un antrenament pentru sala de fitness. sunt incepatoare, am 1.75 si 63 de kg. as vrea sa slabesc la picioare si un pic la abdomen.

Multumesc

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 6 Ianuarie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Http://www.google.com/......Http?/url

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2013 | a răspuns:

La inaltimea ta ca fata esti ok, chiar putin prea slaba trebuie sa ai 65 de kile, insa sportul nu strica niciodata dar nu ca sa slabesti ci ca sa iti formezi muschii, poti face serii de abodmene, bicicleta, inot ..esti inalta poti face si baschet te ajuta foarte mult pentru picioare si abdomen..si orice sport in care iti folosesti mainile si picioarele. Orcum nu incerca sa slabesti mai mult prin infometare sau alte chestii de genu pentru ca o sa ajungi anorexica. Bafta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2013 | explică (pentru Ycu):

Da, raportul inaltime-greutate e ok. dar mi-am facut abonament la sala si mi-ar placea sa-mi fac un program stabil de exercitii. oricum, exercitiile cardio sunt cele mai bune. de inot, baschet nu prea am timp sad

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 6 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Eu greu asa, nu stau acu sa scriu, mai bine ia-ti prima luna instructor si zii ce vrei sa faci, si apoi dupa ce inveti fiecare aparat pentru ce grupa e, iti e usor

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Aprilie 2015
anneemariia întreabă:

Buna tpu...as vrea sa incep sa merg la sala si as vrea sa slabesc in special abdomen si coapse si sa scap de celulita...ce imi recolandati? Cardio,aerobic, fitness...etc.

1 răspuns
trimisă pe 4 Februarie 2014
asd2131 întreabă:

Cine poate sa imi spuna niste exerciti de fitness pentru fete la sala? Pentru brate,spate,abdomen, picioare! Multumesc.

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Octombrie 2017
Vladioan întreabă:

Bună seara! Numele meu este Vlad si sunt elev in clasa a 10a. Am aproape 16 ani si inaltimea mea este de 1.75 m. Acum catva timp eram plinut asta insemnand 74 kgsi nu eram deloc multumit de asta. In urma...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Aprilie 2017
DDN întreabă:

as dori cateva sfaturi in legatura cu eliminarea grasimii de pe abdomen. As vrea sa am un abdomen plat. ce exercitii imi recomandati? Nu vreau sa slabesc la picioare pentru ca sunt destul de slaba,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Aprilie 2014
Anablondyi întreabă:

Ce antrenament imi recomandati la sala daca vreau sa slabesc? Cat cardio? Cata forta.mersi.

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 32 minute
NoName2934 întreabă:

De ceva timp mama s- a intors acasa dintr o tara straina unde a stat vreo 10 ani, in timpul in care a fost plecata am stat cu bunica mea. Are deja 8 luni de cand e acasa si ma simt ca intr o inchisoare.Nu...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Tanta73 întreabă:

Cum pot afla Nr de programare RAR pierdut?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Alinuza întreabă:

Bună! Ce medie trebuie pentru transfer la liceul Rosetti în clasa a XI-a la filo sau la științe?

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Alin7779 întreabă:

Salutare! Consum în fiecare dimineață 100 ml de ghimbir cu lămâie. Poate să fie greșit ca folosesc zilnic, îmi poate afecta stomacul? Aștept răspunsuri mulțumesc!

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

29 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

110 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii