Pune o întrebare

Adolescenţi

în 27 Ianuarie 2014 | a întrebat:

cum sa fac patratele nu pot sa fac mai mult de 20 de flotari fara oprire am 13 ani fac pe 6 martie si vreau si eu un abdomen de invidiat la varsta mea va rog spuneti-mi cum sa fac sa am un corp de invidiat dau funta

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Ianuarie 2014 | a răspuns:

La varsta asta corpul tau nu e inca pregatit sa aiba patratele dinalea cum vezi tu la actorii celebrii de la televizor. Poti sa ai patratele, dar la varsta asta nu vor fi asa de "vizibile". Cel mai simplu mod este sa muncesti. Faci in fiecare zi un numar egal de flotari/abdomene sau alte exercitii. Trebuie sa te fortezi un pic, dar daca simti ca nu mai poti, e mai bine sa te opresti. Sa nu crezi ca metoda asta o sa iti aduca patratele in 2 zile. Trebuie sa faci asta cateva luni daca vrei. Aa, si am uitat ceva : fa multa miscare, bea multa apa si nu manca foarte multa mancare care ingrasa! Poti sa mananci, dar nu in exces. Succes! happy

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 27 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Ba baiatule... tu ai par la putulica? ai minte cat un bob de mazare?
daca raspunsul este "Da" atunci treci la next level

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru ywar):

Lasa-l frate, e copil. Daca tu cand ai fi fost copil si ai fi zis "Vreau si eu sa fiu actor celebru ca X!" si cineva ti-ar fi zis ca ai mintea cat un bob de mazare, nu ti-ar fi convenit nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru Cartof69):

Mesajul este acelasi... nu alergati dupa valori, ipostaze, lucruri care sunt trecatoare. Parca in Glossa lui Eminescu era scris: Ce e val ca valul trece...
Efemerul ramane efemer pe orice parte l-ai intoarce.
Si nu, nu imi doream sa fiu celebru ca domnul X sau doamna Y. Despre asta era vorba. Daca am deranjat pe cineva primiti scuzele mele.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 28 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Pentru a face ABS nu trebuie sa faci flotari, ci exercitii pentru abdomen.
Si nu numai, trebuie sa ti o dieta.Defapt cred ca dieta este mai importanta decat exercitiile.
Uite aici cateva exercitii pe care le-ai putea face : http://www.youtube.com/watch?v=nvPW0v5hnZQ
Te poti duce la sala, acolo ai un instructor si iti spune ce mananci si ce exercitii sa faci. Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 August 2011
Alex_6816 întreabă:

Am 12 ani si vreau ca in timp sa fac un corp bine lucrat cu pectorali si abdomen plat. Fac de cateva luni bune 600 de abdomene fara oprire, iar dupa 100 de flotari in serie a cate 25 de flotari...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2013
kodien99 întreabă:

FUNDA: Salut am 14 ani, 1 metru 65 si, 56, 5 kg, si as vrea sa am un corp de invidiat adica un abdomen tare cu patratele si muschi bicepsi si tricepsi, PS FAARA SALA, SI VREAU SA- MI DATI...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2015
madutzatha25 întreabă:

Am o intrebare! Vreau o conditie fizica de invidiat, dar nu vreau sa merg la sala! Bicepsi, tricepsi, abdomen plat si chiar patratele daca se poate! Va rog sa- mi spuneti ce as putea face, ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 13 August 2013
ρίтιкa întreabă:

Cum pot avea un corp de invidiat? Vreau sa am un abdomen plat. exercitii pentru abdomen, picioare, posterior si spate.

7 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2013
tubaq întreabă:

Salut. Vreau sa imi spuneti niste exercitii pentru a putea face patratele pe abdomen. Nu sunt gras, doar ca nu e lucrat abdomenul multumesc antinipat.

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 minute
anonim1920 întreabă:

Deci azi imi luasem un top la liceu pentru ca a venit vara si eu n am niciun tricou, insa nu e asa scurt si oricum n are rost sa mi dau comanda de tricouri pentru ca intr o sapt iau vacanta adica mai ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 50 minute
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU eu anul viitor vreau sa ma transfer, in clasa 10 la un alt liceu. am întrat pe site- ul oficial al liceului la care vreau sa ma transfer și am aflat ca cererile se fac în 22 iulie. Ma gândeam,...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Lucian8515 întreabă:

Că băiat se poate face oly

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
idfkwhattoputhere întreabă:

La liceele Dante Aligheri si Benjamin Franklin din Bucuresti se face de dupa amiaza sau de dimineata? Sau unele clase de dimineata si altele de dupa amiaza

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

29 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

110 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii