Pune o întrebare

Adolescenţi

în 19 Noiembrie 2010 | a întrebat:

Sunt baiat am 1, 65 inaltime si 46 kg. Ce sa mananc sa ma mai ingras, exercitii pentru muschi spuneti-mi dau funda!

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Noiembrie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Mananci de toate. incearca sa mananci 2 feluri de mancare la fiecare masa. si dimineata o masa mai bogata, si seara tot asa mananci foarte bine. de exemplu iti pui un castron cu ciorba si cat timp mananci ai si aruncat cativa cartofi prajiti in tigaie cu 3 oua. acum nu stiu cum mancati voi, dar eu mananc singur o tigaie cu cartofi prajiti laughing . si exercitii, flotari si genoflexiuni.sunt cam plictisitoare, dar asta e.trebuie sa ai ambitie, daca nu ai. ramai asa.asta e:, Alex

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 16 Martie 2012 | a răspuns:

Salut Fulger_6997,
Am scris un articol in care iti arat ce si cum sa mananci ca sa pui muschi. Il gasesti aici:
http://hunkbody.ro/top-10-strategii-nutritionale-pentru-masa-musculara/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Decembrie 2010
justme_3711 întreabă:

Imi puteti spune si mie niste exercitii pentru musculatura? eu am picioarele foarte subtiri :( nu prea am muschi :-? sa mai pun si eu ceva pe mine. nu vreau sa-mi spuneti sa mananc sa mananc ca asta e metabolismul...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2013
drivere întreabă:

Am 15 ani, 1.76 inaltime si 54 kg. Spuneti-mi si mie cum sa mananc si ce exercitii fizice sa fac ca sa ma ingras sanatos ca sa ajung la o greutate normala.

6 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2012
Anonimuszs întreabă:

Am 13 ani 1.47 inaltime 42 kilograme si as vrea sa fac muschi acasa. sunt incepator si vreau sa imi spuneti ce si cate exercitii as putea sa fac ce ar fi indicat sa mananc.

9 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2012
miki_6623 întreabă:

Hay all! As vrea sa fac si eu muschi la piept, am abdomen si se vede aiurea cand sunt fara tricou, si as vrea sa imi spuneti cateva exercitii pentru ai dezvolta si ce sa mananc sa ma mai ingras, scuzati...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Decembrie 2010
nusti întreabă:

Ce sa mananc ca sa ma ingras cat mai repede si sa fac muschi

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
golgoluț întreabă:

Salut, acum 4 luni vorbeam cu o prietena care eram f apropiati, vorbeam despre orice si aveam acelasi umor de glume (mai intim) ideea e ca ne- am certat pe o prostie si m- a tinul la block 4 luni si...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
golgoluț întreabă:

Salut bai, o sa sune foarte ciudat, dar daca sunt la post si mananci supa la plic cu condimente de vită. are ceva?

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
mihai8282 întreabă:

Salut, daca eu m- am dus cu prietenii mei in curtea unei scoli la teren dar scoala era inchisa asa ca am sarit gardul ne poate face cineva ceva? Adica nu am facut nimic rau, in orasul nostru nu exista...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Ankagesjksosnsbzhsjsnenszh întreabă:

Ce înseamnă haș moro pele in țigănește

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii