Vin si eu cu o cerere de ajutor.
De aprox 3 luni m-am apucat de sala si am observat ca proteinele joaca un rol foarte important in aceasta activitate : bodybuilding-ul, insa ele sunt foarte scumpe.
Ma puteti ajuta si pe mine va rog cu niste ingrediente de proteine pe care sa mi le pot prepara singur acasa?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 10 Iunie 2012 | a răspuns:

Ingrediente de proteine? tu ai macar idee ce sunt proteinele?

Alimente cu concentratie mare de proteine: piept de pui(de preferat curcan), peste, lapte, iaurt etc...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Decembrie 2011
Jax16 întreabă:

Am si eu o intrebare M-am apucat de sala de vreo 3 luni si am inteles ca suplimentele gen PROTEINE sunt esentiale in cresterea masei musculare dar sunt foarte SCUMPE. Stiti ceva alternative...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie 2015
Smeq întreabă:

Salut, am aproape 16 ani si m am apucat de sala de 6 luni si as vrea sa iau niste proteine. Ce proteine imi recomandati care sa nu fie foarte scumpe si sa nu imi fac nici rau?

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

Sallz all :D Am tot cautat pe net si nu reusesc sa ma lamuresc. :- ? Am facut sala si am luat proteine ( erau bune si scumpe, se numeau ceva de genu` : proteina in zer sau zen :- ? un pahar de 250 ml...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2016
Belcica întreabă:

Heii! De o luna m- am apucat de sala, si vreau sa stiu daca sunt bune proteinele sau prafurile, adica daca ma afecteaza cu ceva sau chiar sunt recomandate, oricum daca sunt bune nu as vrea de acum, ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Noiembrie 2019
Glav întreabă:

M-am apucat de sala recent! Am câteva întrebări! Proteinele sunt dăunătoare? Care e diferenta dintre steroizi si proteine?

18 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum o oră
VioricaSalam întreabă:

Ce sa fac dacă parul meu este cret pe dedesubt dar drept pe deasupra?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Rodrigo0928 întreabă:

Yall want a BBC from brazil?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
2530628170334 întreabă:

Nu sa-mi recapat contul cu Mi electrica și doresc sa ma ajutați sa-l anulez. Mulțumesc

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Anonim56789013 întreabă:

Dacă doi colegi de clasă (un băiat și o fată) vorbesc foarte mult unul cu celălalt (uneori în șoaptă și unde să nu îi audă nimeni) și petrec mult timp împreună de ce colegii spun că ar...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii