Salut prieteni . As dori si eu sa stiu ceva . Sunt la sala forta de 1 luna si as dori sa cumpar niste suplimente pentru cresterea masei musculare . Ce imi reocmandati ? Precizez ca
am 1.78 si 74kg

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Expert TPU

Userul anului

în 9 Martie 2012 | a răspuns:

Bună.
Eu îți precizez un singur lucru: iubește-ți sănătatea.
Lasă suplimentele, crește consumul de carne cu 200-300 grame pe zi, apă plată, ceai depurativ și spor la sală.
Aleargă după forță în mușchi, nu volum gol!
Pa, pa.

Răspunde

în 11 Martie 2012 | a răspuns (pentru Legiuitoarea):

Mersi mult de raspuns. O sa iti urmez sfatul

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

1 răspuns:

Întrebări similare

trimisă pe 26 Martie 2019
IepurasXxX întreabă:

Salut, M- am apucat de o luna de sala si as vrea sa imi cumpar niste suplimente. Intreabarea este urmatoarea: Care sunt cele mai bune si ce suplimente imi recomandati pentru cresterea masei musculare?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2012
Kelton întreabă:

Fac sala de o luna si ceva si vreau sa stiu ce suplimente nutritive, proteine, etc as putea lua pentru cresterea masei musculare. Mentionez ca am 14 ani. P. S. As vrea si un program de alimentatie zilnica...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Ce suplimente pentru cresterea masei musculare imi recomandati?

11 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie 2014
Fortis întreabă:

Am inceput sa merg la sala de 1 luna, si vreau sa iau ceva... dar nu stiu ce sa iau. Adica vreau sa am o dezvoltare a masei musculare mai repede, dar nu vreau steroizi! Mi- am cumparat creatina dar ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2013
Stefann777 întreabă:

Astazi m- am masurat, cantarit, etc...si am 1, 70m inaltime, 74kg, 100cm la piept, 82cm in talie, 100cm la fund. Stiu ca teoretic sunt supraponderal, dar sunt destul de indesat, dar...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
NadyPorahy întreabă:

Bună! A folosit cineva ojele de la Douglas? Cele pe care scrie up 10 days. Chiar rezistă 10 zile? Ce părere aveți despre ojele de la Farmec? Mulțumesc!

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Jckdhej întreabă:

Stie cineva daca îti poti pune acid în buze daca nu ai 18 ani? În 7 luni fac 18

10 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Boncea_Maria_1990 întreabă:

Bună,când fac o comanda pe shein îmi poate da cadou? Am 44 de produse în cos iar la chekout îmi arata 46

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
LisaJulie întreabă:

Care este cea mai buna metoda pentru o epilare definitiva? Sa nu mai crească parul deloc și sa nu fie sănătos pentru piele!

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 19 August
Miruna0909 întreabă:

Nu înteleg dc sunte unele fete care îsi fac sprancenele drepte. Sunt oribile! Numai mie se pare ca acea forma de sprancene le face sa para ca niste miloage? Îmi vine sa le trag o palma Ce pareri...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii

Salut prieteni . As dori si eu sa stiu ceva . Sunt la sala forta de 1 luna si as dori sa cumpar niste suplimente pentru cresterea masei musculare . Ce imi reocmandati ? Precizez ca am 1.78 si 74kg

Salut prieteni . As dori si eu sa stiu ceva . Sunt la sala forta de 1 luna si as dori sa cumpar niste suplimente pentru cresterea masei musculare . Ce imi reocmandati ? Precizez ca
am 1.78 si 74kg