Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 17 Octombrie 2017 | a întrebat:

Salutare. As vrea sa scap si eu cateva kilograme, am 184 de cm si 83 de kg, as cam vrea sa ajung pe la 75 de kg, imi puteti sugera o dieta?

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 17 Octombrie 2017 | a răspuns:

Exista niste site-uri pe care poti calcula cate calori consumi in f de vasrta greutate si activitate fizica. Vezi acolo cat iti da si in fiecare zi sa monitorizezi cate kcal mananci. Trebuie ca la sfarsitul zilei sa nu depaseasca nr de kcal arse. Nu te infometa, nu trece la cure extreme ca te faci mai greu=). Ia-o cu incetul. Mananca carne, in combinatie cu salata, rosii, nu cu cartofi. Carnea tine de foame

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 17 Octombrie 2017 | anonim_4396 a răspuns:

Mult sport, bea apa, si salate

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 17 Octombrie 2017 | a răspuns:

Eu am facut mult sex si de la 80 am ajuns la 70. Unele fete de aici pot confirma!

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Octombrie 2017 | a răspuns:

Fratele meu, uitate la femeia asta, https://www.youtube.com/channel/UCArcbWdXyApNoBCkq_1vhLQ/, am slabit deja 19 kile in 2 luni. Poti slabi si 5, 10, dupa cat ai nevoie sa slabesti. Incearcai dieta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Octombrie 2017 | a răspuns:

Recomand dieta ketogenica. Cauta pe google si vei gasi multe sfaturi cu privire la această dieta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Octombrie 2017 | a răspuns:

Sport: sală, cu corpul tau, de care vrei, si mânca mai puţin ca de obicei, daca mananci puţin de obicei, mananca mai puţin.
Deficit caloric>slabesti
Surplus caloric>pui greutate

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Octombrie 2017 | a răspuns:

Salata, sa faci sport in fiecare zi si sa imi dai funda happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2017 | explică (pentru Knokout):

Pentru asta nu primesti funda

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 17 Octombrie 2017 | a răspuns:

Sport, sport si iar sport.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Mai 2013
Suntdoareu2013 întreabă:

As vrea sa slabesc repede cateva kilograme, dar fara medicamente! Imi puteti spune o dieta?

7 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2012
Dyingfetus întreabă:

Deci, de luni as vrea sa incep sa tin o dieta, ca sa scap de cateva kilograme pana incepe scoala. Intrebarea mea este : este posibil sa slabesc vreo 5-6 kilograme? Sau vi se pare mult pentru perioada asta...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2018
iKireS întreabă:

Peste 1 luna o sa merg in vacanta si as vrea sa scap si eu de cateva kilograme, am momentan cam 73, as vrea sa am 70 sau mai putine fara a avea o dieta foarte stricta. As dori niste exercitii...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie 2017
Laty_Maqlan_1995 întreabă:

As vrea sa slabesc cat mai rapid vreo 6 kg. Îmi puteți sugera o dieta sau ceva de genu?

2 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2012
AddA12345 întreabă:

As vrea sa slabesc rapid vreo 5 kilograme. Imi puteti da si mie o dieta pe care stiti ca merge.

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
ilovemonkey întreabă:

Ce parere aveti de site ul iceconcept.romania? Bijuteriile lor arata in realitate ca in pozele de pe site?

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
Florazul15 întreabă:

Cum pot îndepărta tipurile de pe unghii?

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Iulianstromengar întreabă:

Bună! Am și eu o întrebare:Daca am vărsat de vânt și am bubite de alea in cap și din greseala le-am rupt coaja mai creste parul in acel loc

1 răspuns
trimisă acum 22 ore
ana53 întreabă:

Bună, am o intrebare, ma epilez pe mâini cu bigul și după câteva minute de la epilare pielea începe sa ma doară, este ceva neinregula sau bigul nu este unul destul de bun?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii