Pune o întrebare

Conversaţii

în 21 Iulie 2016 | a întrebat:

Am 13 ani, 1.60 si 65.5 kg....Va rog mult sa ma ajutati cum sa slabesc, as vrea macar cu 10 kg sa slabesc pana la 1 septembrie.....va multumesc mult :*

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 Iulie 2016 | a răspuns:

Dieta si exercitii.
Si eu vreau sa slabesc. Dieta fiind asa: renunti la paine, sucuri, dulciuri.Iei trei mese zilnice. Dimineata mananci mult,pentru ca iti da multa energie pe restul zilei, poti manca doar fructe si legume(astea fiind principalul), oua fierte, cartofi fierti, fara mancaruri in uleiuri.Pranzul iti spun sa mananci cateva fructe bune sau un iaurt sau doua,,,,, iar nu ai voie sa mananci dupa ora 6.
Trebuie multa apa, si iti sugerez sa faci exercitii, macar jumatate de ora.Alergat,flotari,chestii,iar,incearca dupa ora 8 seara sa nu mai bei apa big grin
Garantez ca daca vei face asta zilnic, poate nu chiar 10, ci 8 sau 9 kg vei da jos. happy
Succes!

Răspunde

în 22 Iulie 2016 | explică (pentru Yukinachan):

Mersi mult, sper sa ma ajute happy :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2016 | a răspuns (pentru Yukinachan):

Tu esti dovada vie ca la ora de biologie nu se invata nimic

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2016 | a răspuns (pentru Yukinachan):

1, fiecare animal de pe planeta asta are un metabolism bazal adica de cat are nevoie organismul pentru a exista
2, daca stii de cata nevoie ai pur simplu cosumi mai putine calorii
3, dar nu infometare,dieta de mai sus e asa stupida ca doar cineva repetent la biologie ar putea scrie asemenea porcari non sens, trebuie sa renunti la zahar pentru ca zaharul da pofta de mancare, dimineata manci proteine ca alea tin de foame mai mult decat carbohidtrati, dupa masa legume si proteine, seara carbihidtrati, apa nu are nici o legatura cu slabirea, ori ca manci dupa ora 6 ori ca manci inainte nu are nicio relevanta stintifica
desigur ca poti manca orice cica sa nu manci paine? de 10 mii de ani mancam ce porcarie, manca de toate dar putin, fa cardio intens gen tabata in seturi, 10 kg in 2 luni e sf asa ceva, cand organismul e infometat el consuma masa musculara deci vei fi grasa si fara masa musculara cool, inca ceva dupa ce termini dieta te vei ingrasa rapid la loc, toata viata te vei infometa pana dai intr-o boala

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 21 Iulie 2016 | a răspuns:

Incepe prin a face sport in fiecare zi si mergi la un nutriționist. El ți-ar sugera o dietă perfecta in urma unor analize.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 August 2009
Miha.Ella. întreabă:

am 1.60 si 61 de kg. as mai vrea sa slabesc macar 6-7 kg pana pe 14 septembrie .cum as putea sa slabesc? inainte de vacanta mare aveam 72 de kg dar am reusit sa slabesc ne mai mancand dupa ora 6? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Iulie 2010
PeAcE întreabă:

Buna!:) Am 14 ani, 1.60 m inaltime si 50 de kg. Eu cred ca ar mai trebui sa slabesc putin din burtica si solduri fiindca le am destul de mari. Pe 15 august trebuie sa merg la mare si as vrea sa slabesc...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2011
cnaibig întreabă:

Ce sa fac ca sa slabesc pana in septembrie vreo 15 kg chiar 20?! va rog ajutati-ma sunt disperata :-

1 răspuns
trimisă pe 28 Martie 2017
sssssttttteeeeefffffaaaaannnnniiiii întreabă:

Ajutati-ma sa slabesc am 48 de kilograme la 1.60.va rog

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Septembrie 2012
Deea_3705 întreabă:

Buna,sunt Deea, as vrea sa ma ajutati cat se poate de repede.Am 17 ani si 1.53 inaltime.Ce as putea sa fac sa ma cresc, macar pana la 1.60.Astept raspunsuri de la voi.Multumesc

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 1 minut
Marius19128394e93i2u2u2uu2u2u22u... întreabă:

Merge să mă contactez de pe plasmă normală de pe telefon?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Anonima6775 întreabă:

Ce trebuie să fac să fiu pe placul lui Dumnezeu?

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
DarknLight întreabă:

Hei, TPU, altă nebunie mi s- a întâmplat aseară. Mergeam eu pe ploaie pe afară și cum nu am știut că o să plouă, nu mi- am luat umbrelă, deși probabil și dacă mi- aș fi luat, tot nu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
ReddY25 întreabă:

Ce planuri aveți de Paște?

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii