Pune o întrebare

Conversaţii

în 4 Aprilie 2011 | a întrebat:

URGENT! trebuie s slabesc! am 15 ani, 1.78 h si km 75 d kg. m-am ingrasat ft rau in ultima vreme(si chiar am incercat s tin asa un fel de regim ce consta in eliminarea dulciurilor si a sucurilor si la micul dejun mancam o banana cu biscuiti sau cu cereale)
ps dati-mi o dieta nu drastica si ce sport s fac(s alerg. s fac genoflexiuni...)

FUNDA'!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 5 Aprilie 2011 | a răspuns:

Dimineata incearca sa mananci foarte usor, probabil 2 oua, fierte sau prajite ( desi dimineata nu se mananca prajit), apoi du-te si alearga si tu 2 - 3 Km ( depinde cat poti) sau stai frumusel in casa si incearca sa faci abdomene ( ridicanduti si capul dar si picioarele, ca si cum ai sta ghemuit dar pe spate) fa lucrul acesta de cel putin 15 - 20 ori in fiecare dimineata. Incearca sa mananci mai usor.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Aprilie 2011
thefirstangel întreabă:

URGENT! trebuie s slabesc! am 15 ani, 1.78 h si km 75 d kg. m-am ingrasat ft rau in ultima vreme(si chiar am incercat s tin asa un fel de regim ce consta in eliminarea dulciurilor si a sucurilor? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2017
HeyItsme întreabă:

Bună seara, as dori sa îmi dați niște sfaturi în legătură cu pierderea în greutate. Ideea sta în felul următor. Sunt fata, am 16 ani, 1.82 și 76 kg.Nu am realizat ca am 76 kg pana alaltăieri,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2017
Vernusio întreabă:

Cum sa slabesc putin fara sport si fara o dieta drastica?

7 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2018
Alexa1234a întreabă:

Am început un fel de dieta. Dimineața beau un pahar cu apa când ma trezesc apoi iau micul dejun (cereale cu lapte, iaurt cu ovăz, ou fiert, Pe la 11- 12 înainte sa merg la școală mai mănânc...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Daca o sa ma plimb 30 de min si o sa alerg 30 de min, o sa mananc la micul dejun iaurt, cereale sau fructe, la pranz la fel si la cina fructe (pana la ora 7) o sa slabesc in 2 luni? Daca da, cat?...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
1onur întreabă:

Ce părere aveți despre Starea Nației cu domnul Dragoș pătraru? Pentru mine este mare exemplu de urmat acest om. https://youtube.com/shorts/r1MfVsPuXTc?si=j3vJZOTlLQ6-XTH7

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Marius_Alexandru_1984 întreabă:

Salutare! Aveti idee careva de ce atunci cand mananc ceva, putin de fiecare data, ma umflu in stomac? Si zici ca am mancat tone de mancare, asa ma simt... Stiti senzatia aia de foarte plin, gen balonare?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
andreeaeml1200 întreabă:

Un golan poate fi cumințit de o fată buna? Ce parere aveti?

10 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
MeisterSchnitzel întreabă:

Voi credeți în reîncarnare?

15 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

10 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii