Pune o întrebare

Conversaţii

în 3 Mai 2014 | a întrebat:

Buna,vreau sa slabesc..si vreau o dieta..adica ce trebuie sa mananc ca sa pot slabi., Funda la cel mai bun raspuns

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Mai 2014 | a răspuns:

Hei! Si eu sunt cam la fel, sper sa iti fie de ajutor. Nu iti trebuie o dieta anume, o poti personaliza dupa cum doresti. Exista 3 reguli principale cand te decizi ca vrei sa slabesti: bea multa apa, fa multe exercitii si mananca sanatos. Acum, inteleg ca nu poti mereu sa mananci acasa si e o problema. Si eu la scoala stau de la 12-1 pana la 7-8, si e o mare problema. Iti zic mai intai sa monitorizezi caloriile pe care le mananci ( totalul). Presupun ca nu ai mai mult de 60 kg, deci mananca 1600-1700 kcal pe zi. Ai grija sa faci multe exercitii, crede- ma, slabitul fara exercitii e practic de lunga foarte lunga durata. Exercitiile iti intaresc muschii si te ajuta sa scapi de kg in plus. Mananca fructe si legume, iar in caz ca esti pe fuga, recomand biscuiti simpli sau in caz ca nu reusesti, un pachet de biscuiti Belvita Breakfast, m- au ajutat foarte mult pe mine. Cam atat. Funda?

Răspunde

în 3 Mai 2014 | explică (pentru TurquoiseSkittle):

Am 40 de kg laughing Dar vreau sa slabesc la 'burta'.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 3 Mai 2014 | a răspuns:

Trebuie sa faci sport. Ca sa slabesti la burta fa abdomene.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Mai 2014 | explică (pentru Aasdfghj):

Fac dimineata cate 50 iar seara tot 50.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 5 Mai 2014 | a răspuns:

Buna! Eu vreau sa-ti recomand cu toata increderea DIETA RINA si KANGOO JUMPS- in cazul meu a functionat si am slabit ff mult!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2014 | explică (pentru Alexaandreea):

Nu merge link'ul

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 5 Mai 2009
anonim_4396 întreabă:

Ce trebuie sa mananc intr-o dieta ca sa slabesc si ce sa nu mananc?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2015
TeoLollipop întreabă:

vreau sa slabesc 10 kilograme pana in august, nu conteaza cat de drastic este regimul si cat de mult sport trebuie sa fac, in fine eu ma gandeam sa mananc doar fructe si legume pana in august...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Februarie 2016
McCrush întreabă:

Recent am inceput sa merg la sala. Am inceput sa merg la sala din dorinta de a slabi si de a construi ceva masa musculara. Mi s- a spus ca "trebuie sa am o alimentatie corecta" daca vreau sa slabesc....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna!. + vreau sa slabesc in zona abdomenului si coapselor, dieta nu-mi trebuie fiindca eu nu prea mananc, beau apa mereu, alerg, dansez. dau funda celui mai bun raspuns. p.s. fara youtube!

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Septembrie 2023
AlexAlyy întreabă:

Spuneti-mi cum as putea slabi, ce dieta sa tin, ce sa mananc ca sa slabesc in greutate?

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 minute
MistarGoGu întreabă:

Cand mai aud expresia " GEN " la copii / adolescenti JUR ca as face din " GEN " o curea mare si lată sa le masez un pic poponetul! De unde au scos expresia asta? Stie ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
MistarGoGu întreabă:

Pentru un premiu de 1 Milion € ai lua 4 prieteni sa trăiți pe o insulă 1 an? Condiții! # 30 minute / persoana / luna acces la tel / net # hrana si apa asigurate la 2 luni...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
westernbbv întreabă:

De ce daca te loveste cineva fara arme are sanse sa aiba doar dosar in timp ce daca te drogheaza cineva sau iti da cu cutitul in mana face puscarie direct? de exemplu daca cineva te lovesti si te baga ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Furnicuta000 întreabă:

Va mai amintiti cand mergeati la magazinul din sat si cumparati biscuiti si fursecuri varsate si aveau gust de detergent, plastic si ce mirosuri mai erau prin magazin? Azi am fost la magazinul la doi ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii