Pune o întrebare

Conversaţii

în 12 Ianuarie 2020 | a întrebat:

Cum pot sa revin la programul de somn normal 22/23-7 daca toata vacanta m-am culcat pe la 3-4 dimineața și ma trezeam la 10?
Mereu pe inserate ma puneam sa ma uit la un ceva film sau documentar si atipeam dar evitam sa dorm cu gândul că nu o sa pot dormi la noapte, însă cand se facea 22-23 eram fresh și nu puteam sa adorm deloc sau nu simțeam nevoia.

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

Userul anului

în 13 Ianuarie 2020 | a răspuns:

Zici că ești la armată, sau înrolat în legiunea străină franceză. Trezirea la 05.00. Stingerea la 21.30. Ziua începe cu alergare 10 km. Să vezi cum îți trec fițele și figurile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2020 | explică (pentru sadrian46):

Ce figuri și fițe?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2020 | a răspuns (pentru Andrei200202):

Asta e figura și fița.
Că nu poți reveni la programul normal.
Pune ceasul să sune la ora 05.00 și până la ora 07.00. gimnastică dură la tine în cameră, și așa mai departe toată ziua plină până la ora 22, când îți dai tu stingerea.
Azi la fel și mâine la fel. Așa revii la programul normal.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 13 Ianuarie 2020 | a răspuns:

Simplu, cu cateva zile inainte sa trebuiasca sa te trezesti iar la 7 te culci la cat vrei dar iti pui ceasul la 7 dupa vreo 2-3 zile o sa te poti culca la 22/23.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Ianuarie 2020 | anonim_4396 a răspuns:

Pur si simplu intr-o dimineata te trezesti foarte devreme, ca seara sa fii obosit si sa te culci pe la 11, iar a a doua zi sa fii treaz la 8

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 August 2018
NerdyLlama527 întreabă:

Am si eu o problema destul de grava si am nevoie de un sfat. Cand a inceput vacanta de vara am suferit o insomnie care in timp a dus la o mare dereglare in programul meu de somn. Inainte obisnuiam...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2020
anonim_4396 întreabă:

Buna, nu pot sa dorm pentru ca nu mi se face somn, incerc sa beau o cana cu lapte cu nesquik in fiecare seara (acum am baut doua) si tot nu pot dormi, cred ca mi- am stricat somnul. Eu ma culc pe la...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2011
XxAndreiMasterxX întreabă:

de ce nu pot dormi noaptea? dorm dar dupa 03:30 chiar si 05:00 nu stiu dc si chestia e ca maine (azi adica) e scoala in timpu scolii adorm 1:30 2:00 tot tarziu deci si dimineata ma simt obosit...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Decembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Am o problema care deja ma enerveaza cumplit. Incepem cu inceputul: duminica asta, pe 10, m- am culcat la 5 si m- am trezit la 7 pentru ca efectiv nu puteam sa adorm. Am stat ore in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2013
AdelaAde7 întreabă:

am o problema... de cand am luat vacanta nu dorm toata noaptea pana la 6- 7 dimineata apoi ma pun la somn si ma trezesc la 16- 18 e oribil! Nu mai prea am pofta de mancare si am slabit iar m- am...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
DarknLight întreabă:

Hei, TPU, de ce pare să fie așa de greu să scrii un roman, o poveste? Credeam că e mai simplu de atât. Dar simt că uneori mă pierd în gol. Dați- mi niște sfaturi sau idei de cum să pot scrie...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
1234567891011121314141541424 întreabă:

Poti descarca stickere de pe wemoji facute de alti oameni?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Dlae7 întreabă:

La ce refera un băiat când ii spune unei fete ca este "buna"? Nu în sensul ala de a fi buna la suflet

5 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Furnicuta000 întreabă:

Deci eu nu inteleg ceva si va rog sa ma lamuriti. De cate ori imi apare pe tik tok, insta sau Facebook un clip cu Gabriela Otil (sotia lui Dani Otil, cautati pe google, nu veniti cu comentarii de superioritate...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii