Pune o întrebare

Conversaţii

în 6 Aprilie 2010 | anonim_4396 a întrebat:

Merg la sala de 1 an si am crescut destul de bine in forta dar in masa putin ce as putea face sa cresc mai mult? am 16 ani jumate

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 6 Aprilie 2010 | anonim_4396 explică:

Trebuie sa consumi proteine, sau poti sa iei suplimente nutritive( nu steroizi. vezi ca naposim-ul e, face rau [-x ) si sunt anumite exercitii pentru masivitate, sau cum se numesc. Oricum, iti trebuie un regim alimentar pentru asa ceva. Gasesti destule ex pe net.
http://www.topculturism.ro/web/index.php doar o optiune. sper ca te-am ajutat.;)

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2010 | a răspuns:

Trebuie sa iti cumperi o proteina numita "gainer" dar ai dat prea putine detalii sa iti pot spune ce tiar fi potrivit imi trebuie inaltimea greutatea geneticul daca esti ectoform mezoform...

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Aprilie 2010 | a răspuns:

Salut eu cared ca ar trebui sa faci ridikari la turnik

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Iunie 2012
cosmin986522 întreabă:

Am 18 ani si merg la sala de aproape 2 ani cu mici pauze. IN forta am crescut destul dar in masa musculara putin.Am luat si proteine dar tot in forta am crescut:(.De ce nu cresc si in masa musculara?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2016
slow0 întreabă:

O intrebare pentru cei care merg la sala de mai mult timp. Fac sala de 5 luni, am crescut foarte mult in forta fata de prima zi, dar in masa foarte foarte putin. Ceva sfaturi?

6 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie 2013
Rypzor1997 întreabă:

As putea sa ma duc la sala de forța dacă am aproape 58 de KG sau ar trebui sa ma mai îngraș puțin? (As vrea sa cresc in masa musculara)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2015
RTDRomania întreabă:

Hey lume... Fac sala de vreo doua luni si jumate,am crescut in masa,dar am prea mult spatiu intre pectorali,ce as putea face ca sa nu mai am, sau sa am mai putin... Multumesc!

8 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2010
Aurelian12345 întreabă:

Am 16 ani jumate si am facut sala 1 an. M-am lasat 4 luni si am slabit putin in masa musculara :(dar in forta nu am scazut. Fac flotari, tractiuni abdomene odata la 2 zile dar cred ca le fac degeaba...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 minute
Anonima6775 întreabă:

Cât de mare este Dumnezeu?

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
Miruna0909 întreabă:

De ce de fiecare data cand lingușesc oameni, ii pup in fund sau zic vrajeli de genu, încep dupa aia să ma bage in seama, sa vorbeasca cu mine, sa imi dea aprecieri la story uri sau la postari, ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
andreea1baratiu întreabă:

Este un lucru rău daca i- am spus unui străin numele meu? Adică astăzi stateam pe o banca in parc singura si langa mine s- a pus peste câteva minute un bărbat care nu arata ca un om rau sau ca un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
MistarGoGu întreabă:

Are cineva idee cam cat de veche este melodia aia deochiata " Babelor Sclavelor " pe Youtube? O stiu eu de vreo 20 de ani!?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii