Salut am 15 si 6 luni sunt foarte foarte slab 45-50kg si as dori sa fac "muschi" acasa este bine daca sunt slab sa incep sa urmez un programe de ridicat greutati etc daca da ce program? ce e bine sa mananc? de cate ori pe zi? ce exerciti pot face (nu imi dati tutorial am incercat multe dati-mi daca stiti in romana)

p.s apropo in zona mea nu exista sala de forta/fittnes

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 19 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Parerea mea fa abdomenesi sa mananci de 2 ori pe zi bine de trei ori nu conteaza ce mananci du-te la sala daca vrei sa faci muschi nu stiu trage de fiare

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Ianuarie 2015
farukko întreabă:

ATENTIE: Aceasta intrebare CONTINE SCENE CU IMPACT EMOTIONAL SI TREBUIE CITITA INCET Este vorba despre un baiat pe nume Vlad care va va spune cum a inceput viata lui jalnica Vlad spune Salut TPU si UPT...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2013
kodien99 întreabă:

FUNDA: Salut am 14 ani, 1 metru 65 si, 56, 5 kg, si as vrea sa am un corp de invidiat adica un abdomen tare cu patratele si muschi bicepsi si tricepsi, PS FAARA SALA, SI VREAU SA- MI DATI...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2013
GmVenNo întreabă:

Am 12ani jumate si azi va voi intreba ceva despre muschi..De ce m- am apucat de la varsta aceasta? Incep de acum incat pana la 15- 16 ani sa am un corp destul de frumos.Ca idee am 150cm si 40kg,...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie 2013
GmVenNo întreabă:

Am 12ani jumate si azi va voi intreba ceva despre muschi..De ce m- am apucat de la varsta aceasta? Incep de acum incat pana la 15- 16 ani sa am un corp destul de frumos.Ca idee am 150cm si 40kg,...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2012
PustiuD întreabă:

Sal TPU! Eu as dori sa am si eu muschi la maini picioare si burta sunt de la tara din moldova am 14 ani si nu am sala pe aici prin zona deci vreau sa fac niste exerciti acasa precum ce ati zice daca...? (mai mult)

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 18 minute
Furnicuta000 întreabă:

Stiu ca o sa imi iau hate cu aceasta intrebare si o sa ma acuzati de discriminare, rasism etc (desi eu nu am o problema cu persoanele), dar as dori sa intreb daca mai e cineva pe care il enerveaza accentul...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
blairelovesmusic întreabă:

Stie careva un site sau mai multe de unde as putea sa- mi cumpar un pandantiv de aur, in afara de cele care au preturi mari? Ma refer la Teilor, Pandora si alte site- uri de genul asta. Am vazut un site...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
AlexandraAle121 întreabă:

Buna! Trebuie sa trimit mâine un colet prin easybox in care e hoverboard, am cutia lui originala, are 62 cm cu cutia fara cutia are 56- 57, oare merge trimis colet așa mare la lungime? Dacă știe...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
RenKaidou întreabă:

Bună TPU Am un cont deschis la Sparkasse în Austria și vreau să plec în România. Pot să închid contul din România? Sau mai Este vreo metoda în afară de închiderea contului la filiala băncii? ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii