Pune o întrebare

Conversaţii

în 22 Decembrie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

Salut tuturor!

Sunt Bogdan, am inaltimea 1.82m si greutate 73 KG si 12 ani jumate, fac sport cam de 2 luni (bicepsi, tricepsi, spate, fese, abdomen) si sunt foarte bine facut dar am o problema, cand fac 10 flotari ma fortez ca sa pot face flotari, in momentul in care fac a 5 a flotare ma dor mainile si putin spatele, unii zic ca nu pot face mai mult de 10 flotari deoarece sunt prea greu si inalt, dar forta am deoarece la jocul ala de e un pumn cu o manusa de box in unele magazine de gaming pe nume KickBox sau ceva de genu am dat 557.(problema 1).

(problema 2).

Cand fac 7-8 abdomene ma doare ceafa, gatul si spatele.
Ce sa fac? NU ZICETI NIMIC DE DOCTOR straight face

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 23 Decembrie 2011 | a răspuns:

Decat sa te tii de tot felul de prostii,mai bine te duci la o echipa de handbal sau baschet.cel putin, acolo, antrenorul stie cum sa ''te lucreze'' pentru a-ti dezvolta in mod corect musculatura.e pacat sa nu profiti de calitatile pe care ti le-a dat mama natura.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Decembrie 2011 | a răspuns:

Te doare deoarece la Sala de forta nu faci exercitiile corecte si corpul tau nu e oobisnuit sa faca efort.
Daca faci exercitiile ca sa zici ca te duci la sala mai bine nu te mai duci.
Incearca sa faci exercitiile corecte la sala si dupa o sa reusesti sa faci flotari multe.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Decembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Salut tuturor! Sunt Bogdan, am inaltimea 1.82m si greutate 73 KG si 12 ani jumate, fac sport cam de 2 luni (bicepsi, tricepsi, spate, fese, abdomen) si sunt foarte bine facut dar am o problema, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2012
Riot181 întreabă:

Am 14 ani si 56 de kilograme. Am facut acum 2 luni jumate un fel de haltera din bidoane umplute cu apa. Am inceput cu 8 litri apoi cu 14 si apoi cu 20. Cu 20 de litri faceam 30 de ridicari apoi...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2012
BeYourSelf7 întreabă:

Acum 3 luni facem 80 de flotari in doua serii a cate 40, 30 abdomene si 50 ridicari de gantere cu amandoua mainile(gantere de 3 kg fiecare). Am avut o perioada in care faceam pe fiecare zi...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU. Am 12 ani si 1.83 si acum 3-4 zile am facut Flotari toata ziua in diferite moduri, 2 maini, pumni, 1 picior, 1 mana etc cate 15-25 si acum nu pot face o flotare deoarece ma simt plictisit,...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2013
gaby555555 întreabă:

De saptamana aceasta am inceput sa fac exercitii fizice pentru muschii de la mana abdomen si piept... Luni incepusem sa fac tractiuni la bara si ridicari cu niste gantere de 5 kg pentru biceps....? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 minute
Yulian_Crystian_1995_Sjwv întreabă:

Salut TPU care este rolul unei pastetermoconductoare aplicate pe procesor la laptop ea de fapt nu raceste procesorul am inteles ca ea impiedica temperatura sa creasca foarte repede temperstuea creste dar...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
andreiadrian12 întreabă:

A, tovarasul domnul Nicolae Ceausescu a condus Romania intr- o perioada grea economica involuata si spiritual si a condus- o exceptional! Nu sunt nostalgicul acelor vremuri pentru ca era involutie atat...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum o oră
andreiadrian12 întreabă:

A, spitale, ceaiuri calmante medicamente sunt recomandabile de construit de realizat de produs adica o evolutie spirituala fizica si materiala exact cum bine corect spunea tovarasul domnul Nicolae Ceausescu:propasirea...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
andreiadrian12 întreabă:

Cu tot respectul dar Uniunea Europeana dorea vroia pe buna dreptate sa dea liber pentru gospodarie pentru odihna tuturor vinerea, sambata si duminica, iar guvernul a respins liberele vinerea, sambata ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii