Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Februarie 2013 | a întrebat:

Am o problema. De cam un an, nu pot dormi noaptea. am schimbat ziua cu noaptea... am vrut sa iau somnifere dar mi s-a spus ca dau dependenta... nu stiu ce sa mai fac.

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 6 Februarie 2013 | a răspuns:

Asa patesc eu in vacanta. pune-ti alarma sa sune la ora 10-11 dimineata, nu bea cafea, fa curat, fa ceva activitate(sa te obosesti) si seara vei pica lata happy pe mien ce ma ajuta atunci sa adorm cel mai bine : citeam o carte ianinte de culcare, dupa 10 pagini imi luam knock-out. bafta

Răspunde

în 13 Februarie 2013 | explică (pentru JASMYNA88):

Cafea oricum nu beau deloc. o sa incerc sa adorm mai devreme seara. Multumesc!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 6 Februarie 2013 | a răspuns:

Daca nu ai mai dormi ziua, atunci cu certitudine ai putea dormi noaptea. Problema e ca dureaza pana reusesti sa iti schimbi bioritmul. Incearca sa dormi in fiecare zi cu 5 minute mai putin ziua si cu 5 minute mai mult noaptea. Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2013 | a răspuns:

Asta sa stii ca o am si eu..ma trezesc la pe la 5 6 seara si adorm la 7 8 dimineata
incearca asa:te trezesti, si cand trebuie sa dormi dimineata nu dormi si rezista pana seara la 8 9 si atunci dormi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2013 | a răspuns:

Să tragi pe ziuă tare și noaptea dormi ca un bebeluș.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2013 | a răspuns:

Somniferele intr-adevar pot da dependenta. Stai mai mult in lumina naturala, foloseste calculatorul mai putin, fa sport, evita cola si cafeaua. Vezi si aici: http://www.supermamici.ro/nu-poti-sa-dormi/

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2013 | a răspuns:

Incearca sa te organizezi mai mult, sa-ti faci un program normal, sa nu mai dormi ziua, fa-i ceva activitate ziua, fa-i sport, plimba-te prin parc, bea seara un ceai de menta, sunatoare, nu mai bea cafea, cola.
Sanatate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Februarie 2013 | explică (pentru Marius_Bogdan_Vlad_1988):

Mersi mult ( oricum nu beau cola, cafea... probabil si de la tigari, ca fumez mult noaptea *)

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 6 Februarie 2013 | a răspuns:

Incearca sa nu mai dormi ziua si fa-ti un program de somn

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Aprilie 2017
asperger3 întreabă:

Help. De o luna nu pot dormi. Gen ma culc pe la 10 seara ma trezesc pe la 2 noaptea si apoi ma culc pe la 5- 6 dimineata sau ma ia somnul dupa 2 noaptea. NU consum in general cola/cafea. Deci ce as putea...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2009
dana_8234 întreabă:

Cum sa scap de o depresie? Ce sa fac, de cateva luni nu mai pot dormi noaptea si ziua sunt foarte trista.Nu mai pot zambi, nu pot face nimic? Ce somnifere pot sa iau fara reteta sa pot dormi noaptea?...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2018
Inj3ct0r întreabă:

Bai m-a lasat iubita... : (((( nu mai pot dormi noaptea, sa iau somnifere?

9 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2013
JessicaJ întreabă:

Nu pot sa dorm (nici acum). Dar ma refer ca in general nu pot dormi. Ce sa mai fac? Mai putin incepe scoala, eu ce o sa fac? O sa ma holbez la tavan toata noaptea. Nu mai vreau sa iau somnifere, ceaiurile...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2022
CarolineD56 întreabă:

Bună ziua, va rog sa ma ajutați cu un sfat ceva. De o luna ma trezesc noaptea, nu pot dormi bine, ma trezesc în atac de panica. Am fost răcită, si m- am speriat sa nu fie ceva grav, si de atunci...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 54 minute
Mitel7468 întreabă:

Buna ziua. Mai are cineva probleme cu visele erotice cu ejacularea precoce nocturna? Dacă da, cum ați trecut peste?

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Marius-Andrei_Olteanu_1996 întreabă:

Salut! Au trecut aproape 2 luni de când am început sa am palpitații și dureri în piept, am renunțat alimentația nesănătoasa și din a bea sucuri, în continuare am palpitații, dureri în piept,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Mititica12 întreabă:

Bună Am fost la o baie publica și am luat moluscum... Canesten ii bun pentru el pana ajung la ginecolog?

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Rausa întreabă:

Buna.Fratele meu mic sub 8 ani a inghițit sampon de spalat vase cica intr- o cantitate mica.Nu a vomitat inca dar il durea in gat.Nu pot merge cu el la doctor la 12 noaptea ...Se poate intampla ceva...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii