Pune o întrebare

Sănătate

în 15 Iulie 2011 | a întrebat:

Ce trebuie sa mananc pentru masa musculara?
mic de jun :...
pranz :...
cina :...
completati punctele

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 15 Iulie 2011 | a răspuns:

Pai daca faci sala:la micul dejun trebuie sa mananci ceva usor si sa eviti grasimile inainte de antrenament apoi dupa ce termini antrenamentul in 20 de minute trebuie sa mananci cat mai mult si orice iar seara nu trebuie sa exagerezi cu mancarea... dupa 3 luni de sala ar trebui sa mananci din 3 in 3 ore dar in cantitati reduse

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iulie 2018
lexu23 întreabă:

La 15 ani ce ar trebui sa mananc pentru a ma mai dezvolta? Am fost la sala de minim 25 ori si as dori sa stiu ce ar trebui sa mananc la micul dejun si la ce ora, la pranz si la cina? Doresc masa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Decembrie 2011
AcestaEsteUnContCaOricareAltCont... întreabă:

Salut, ce trebuie sa mananc la micul dejun, la pranz si la cina? nu spuneti ca gratar, peste, etc... ca nu sunt bogat

10 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2015
anonim_4396 întreabă:

Ce trebuie sa fac pentru a-mi dezvolta masa musculara? Ce trebuie sa mananc?

9 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2011
Adrian0123_8266 întreabă:

Cum imi pot creste masa musculara? idei : ce trebuie sa mananc, etc? fundita

1 răspuns
trimisă pe 22 Iulie 2015
RedSprite întreabă:

Cat pot slabi intr- o luna daca la micul dejun mananc un covrig si iaurt, la pranz o salata de cruditati si carne la gratar, iar intre mese 1- 2 fructe, fara cina pentru ca nu am timp, stau ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
sweetys întreabă:

Buna! Urmeaza sa fac un ct la coloana, deoarece am dureri de mijloc ( lombar- sacral + picior) destul de mari. Ce ar trebui sa fac inainte si dupa analiza, ma refer la mancare/ bautura, si daca pot ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Smokeflow420 întreabă:

Bună ziua, va rog frumos sa imi spuneti si mie cum se administrează Isoprinosine în cazul infecției cu HPV la bărbați? Cate pastile pe zi timp de câte săptămâni? Mulțumesc anticipat!

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Flavius_Andrei_1996 întreabă:

Salut. Bunica mea are o problemă la unghiile de la picioare. Spune că se fărâmițează unghiile din cauza diabetului. Știe cineva vreun medicament sau orice soluție care să fie eficientă sau cel...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Mindfulness întreabă:

Buna seara! Este soluția antigel cea mai eficienta metoda de sinucidere? Care ar fi cea mai nedureroasa?

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bun? Andreea! ?i eu am avut anxietate social?, eu personal am �nceput s? fiu indiferent? cu toat? lumea, asta a? putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferen?a in cazul meu a �nvins anxietatea pe...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa �?i spun pentru �nceput ca e?ti un baiat minunat ?i ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convins? de asta. Dac? nu ai un telefon de ultima genera?ie, ...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii