Pune o întrebare

Sănătate

în 14 Ianuarie 2012 | a întrebat:

Cum pot scapa de posta de mancare? am un 1.70 m si 81 kg si chiar vreau sa slabesc, alerg dimineata sau seara cate o ora deocandata la sala nu pot sa ma duc inca din motive personale.in fine vreau sa stiu cum pot sa scap de aceasta pofta de a manca?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 14 Ianuarie 2012 | anonim_4396 a răspuns:

Bea cate un pahar de apa inainte si dupa fiecare masa(consumata inainte de masa va reduce pofta de mancare, iar dupa va dizolva sucul gastric, mancarea se va digera mai greu si astfel senzatia de foame va intarzia sa apara). Indicat ar fi sa ai 2-3 mese pe zi(pranzul sa fie cea mai consistenta,dar nu cu mult mai consistent decat micul dejun, iar cina sa fie cea mai usoara). Daca simti nevoia unei gustari, mananca un iaurt sau un fruct.In rest,elimina din alimentatie produsele fast-food,mezelurile si alte preparate,dulciurile,chipsurile,sucurile si alte porcarii din comert si nu consuma in cantitati mari nuci,seminte,alune, migdale, fistic sau paine.De asemenea, evita pe cat posibil prajelile(contin foarte multe kcal, datorita uleiului). Succes.

Răspunde

în 16 Ianuarie 2012 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Buna Katya, vroiam sa te intreb pe tine daca stii cate piese intra pe un card de 1gb, pe un Vodafone455, cei de la TPU nu ma lasa sa public ca intrebare asa ca te intreb pe tine si pe ceilalti, multumesc... funda.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 14 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Buna marius cea ce trebuie sa faci este sa te impui tu sa nu mai mananci:eu iti recomand sa bei un pahar de apa inainte de orice masa si sa faci abdomene in prima saptamana incepi cu 10 iar apoi dublezi numarul cu fiecare saptamana.byee

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Ianuarie 2012 | explică:

Cam 100 de mel.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Ianuarie 2012 | explică:

Cam 100 de mel

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Incearca sa bei mai multa apa, macar dupa 6-7 seara sa te abtii de la mancare si alearga dimineata ca este mai sanatos si mai ok decat seara...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Ianuarie 2012
Maryyuss întreabă:

Cum pot scapa de posta de mancare? am un 1.70 m si 81 kg si chiar vreau sa slabesc, alerg dimineata cate o ora deocandata la sala nu pot sa ma duc inca din motive personale.in fine vreau sa stiu cum pot...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 6 Noiembrie 2011
AlinElle89 întreabă:

Buna TPU Nu stiu ce sa ma mai fac, vreau sa slabesc, dar nu am nici un impuls. Stiu ca pastilele nu sunt bune, dar imi trebuie ceva sa scap de pofta de mancare. Ce sa fac? :( Va multumesc

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2018
00000Anonimul00000 întreabă:

Am 15 ani, nu sunt slab..nu sunt gras..doar am putina burtica ca na..bere/mancare :)) As vrea niste sfaturi..cum sa dau burta jos..si sa slabesc(ca sa ma apuc de sala..si sa formez patratelele)dar...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2010
zuzuliciouss întreabă:

Sunt slabuta 50 kg (1.65), si am o nelamurire, am luat vitamax. etc etc, in dorinta de a ma ingrasa, dar nu au dat rezultate prea mari. acum am inceput sa alerg in fiecare zi, seara, uneori chiar...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Februarie 2011
Manuel_4857 întreabă:

Vreau sa va intreb ce pot manca ca sa ma ingras, sau ce vitamine/suplimente. Mananc dimineata inainte de a pleca la scoala, cand vin si seara; cateodata mananc chiar de 4 ori pe zi, pofta...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Teodor_Gabriel_1999 întreabă:

Salut TPU îmi cade parul excesiv de 2 luni și ceva ce îmi recomandați?

7 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
alexandrualexandru7 întreabă:

Salutare, ce sa aleg dintre loțiune de corp de la neutrogena deep moisture, și o cremă de la mixa(cea cu ambalaj albastru), care mi- o recomandați să o folosesc mai mult pentru piele uscată? Mulțumesc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
ScottishPrincess întreabă:

Cum abordez un medic extrem de ocupat fara sa par stresanta sau superficiala? Ma confrunt cu o problema si am un grad mediu de anxietate. Policlinica spitalului meu unde medicii aveau cabinete se renoveaza...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Spike7262 întreabă:

Buna TPU. Am fost la dentist pentru o exctractie de dinte si pentru nu stiu ce motiv mi- a zis ca pot sa merg la x pentru a face acest proces fara sa ma coste nimic. Am si eu o intrebare, daca as putea...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii