O metoda in care poti slabi intr-o saptamana.

Oooof. aici e mult de spus, deci, sa incep. in primul rand, daca vrei sa slabesti, nu poti intr-o saptamana sa dai jos cantitati enorme de grasime, nici Roma nu s-a cladit intr-o zi, si in plus graba strica treaba. ca sa slabesti, ai nevoie in primul rand de o dieta, slaba in carbohidrati, cu alte cuvinte, elimini painea din alimentatie, foarte putini cartofi, fierti, eventual, nu prajiti, paste putine, carnea de porc..si grasimile, in general, de origine animala ar trebuie evitate complet, dar in schimb trebuie inlocuite cu carne slaba, de pui, peste, salate, orez, carnea trebuie consumata fara pielita, si mai ales, trebuie sa eviti infometarea, pentru ca daca nu ii dai organismului mancare, de 3 ori pe zi, atunci cand mananci, corpul isi face depozite de grasimi, care se acumuleaza, cu alte cuvinte, te ingrasi. buuuun. asta ca sa nu te ingrasi. ACUM, sa slabesti, ai nevoie de sport, fara discutii. pentru ca, da, intr-adevar, poti sa iei pastile de slabit. ceai verde, bla bla bla. tot felul de chimicale, etc., DAR, o sa arati ca dracu, pentru ca daca slabesti fortat si brusc, pielea nu are timp sa se stranga, si o sa atarne foarte urat. de aia, eu, personal ti-as recomanda sa alergi, la banda sau in aer liber, sau sa faci un sport gen : zumba, kangoo jumps, aerobic, pilates, care iti lucreaza toti muschii, si slabesti in acelasi timp. sper ca te-am ajutat, catusi de putin