Sa mergi la un doctor sa te ajute, sa mergi la farmacie sa iei pastile, si sa ai tu vointa sa te lasi de fumat, altceva nu mai stiu.
Http://florinrosoga.ro/......nefumator/
Te va ajuta daca citesti ce ti-am dat si daca vrei cu adevarat si ai rabdare. Succes!
Si eu am folosit tehnica asta si a functionat! Pacalestete singur,stai tit timpul cu o tigara in buzunar si spuneti tot timpul in mintea ta-nu fumez acum,fumez cand plec spre bar(de exemplu) cand ajungi la bar spuneti in gand,nu nu fumez acum, fumez in drum spre casa si cad esti in drum spre casa gandeste-te ca fumezi acasa si cand ajungi acasa arunca tigara si gasesteti o ocupatie care sa-ti distraga atentia de la fumat pentru o vreme, cand ati amintesti de tigara fa o plimbare sau mesteca guma sau pur si simplu intindete in pat si trage un pui de somn! E o decizie foarte buna din partea ta sa te lasi de fumat, mult noroc, o sa fie mai greu in prima saptamana!
CinevaDePeNet întreabă: