Pune o întrebare

Sport

Întrebare recomandată în 11 Aprilie 2019 | a întrebat:

Am fost diagnosticat cu : scolioza toraco-lombara si torace in carena, mi s-au recomandat exercitii fizice si mult sport. Ce exercitii sau sport trebuie sa practic?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 14 Aprilie 2019 | a răspuns:

Salut, Kleb. Inearca de asemenea, si exercitiile wall sit, plank pentru a corecta postura. Inafara de ce ti-a precizat aXy99, nu uita sa faci si exercitii pentru spate: inverted row, hanging on a bar.
Atunci cand ridici greutati mari, pastreaza coloana neutra si foloseste forta talpilor, coapselor.
Iti recomand sa citesti despre "scapular retraction".
Sa te ajute Domnul Iisus.

Răspunde

în 14 Aprilie 2019 | explică (pentru xZeRo):

Multumesc mult, o zi frumoasa

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 11 Aprilie 2019 | a răspuns:

Cu siguranta, medicul ti-a spus ce exercitii sa faci si care sunt contraindicate. Nu inteleg de ce intrebi aici.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2019 | explică (pentru Iote):

Daca mi-ar fi spus, crede-ma ca nu as mai fi intrebat. El mi-a spus doar ca trebuie sa fac mult sport si exercitii care sa necesite muschii pectorali, dar nu stiu ce exercitii necesita pectoralii...

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Aprilie 2019 | a răspuns (pentru Kleb):

Flotarile solicita pectoralii. Impinsul cu bara, fluturarile etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2019 | explică (pentru aXy99):

Am inteles, multumesc

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 18 Noiembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Scolioza toraco-lombara se poate opera?

4 răspunsuri
trimisă pe 18 August 2011
NoMusicNoLife28 întreabă:

As vrea sa stiu ce exercitii fizice sunt interzise persoanelor cu scolioza lombara deoarece o sa incep sa fac sport si nu vreau sa imi deformez mai tare coloana.Deci?:)

1 răspuns
trimisă pe 21 Martie 2013
CrudutzZa întreabă:

sunt fata si am 16 ani. Am scolioza toraco- lombara de gradul 2, spuneti- mi va rog ceva exercitii, tin sa mentionez ca am facut niste proceduri, masaj si electrofarez.O sa ma vindec? mai are...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie 2012
Shukacu întreabă:

O nelamurire am! Medici mi- au spus ca am scolioza toraco- lombara si a scris pe lista recomandare corset toraco- lombar i- ar cand m- am dus sa- mi faca mi- a facut dala sa stau drept si peste o saptamana...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2011
Nyteshade întreabă:

La scolioza dorso-lombara dextroconvexa ce tip de corset este recomandat in majoritatea cazurilor si cat timp trebuie purtat?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

5 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii