Pune o întrebare

Sport

în 2 August 2019 | a întrebat:

Am o intrebare am auzit mituri ca si cum daca te lasi de antrenament o saptamana sau o luna pierzi forta nu mai ai aceeasi rezistenta etc, eu ma antrenez de mult timp 4 ani si am facut pauza 2 luni si chiar am fost mai bun decat inainte cand am inceput din nou antrenamentele la biceps! De ce? Si nu am avut vreo accidentare sau ceva

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 2 August 2019 | a răspuns:

Asa e cand fiecare poate afirma orice tampenie, fara macar sa caute sa vada, stiintific vorbind organismul nostru complex are o memorie, inclusiv masa musculara are, adica tu daca te apuci de culturism chiar si 3 ani tot ma intreci pe mine care sunt incepator,totul e sa nu bagi diete de infometare sa consumi si carne si astfel de pastreaza totul, carne ca peste, pui, curcan, miel, vita, proteine vegetale, dar 3 zile nu putem dedica corpului nostru pe bune e asa de mult, din 7 zile doar 3 zile si atunci o ora, din pacate si cand slabesti organismul are o memorie, adica eu voi avea o rata metabolica mai mica ca x care nu a slabit vreodata

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 2 August 2019 | explică:

Am avut rezistenta mai buna chiar dupa pauza de 2 luni fara activitate fizica inainte mancam 3 mese si in pauza de 2 luni mancam 2 mese mai putin si cand m-am reintors aveam mai multa forta

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2019 | explică:

Si nici nu consum carne mananc 3 oua branza 2 felii paste si fulgii ovaz cu lapte 100 g fulgi si 2 felii telemea vaca 100g felia! deci carne nu consum nu am proteine necesare si eu cand m-am reintors la antrenament tot am fost mai bun decat inainte! app fac cu gantera de 25 kg

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Decembrie 2016
Alex_Savvy_1996 întreabă:

Am revenit la sala dupa o pauza de 5 luni, am facut o luna de cand am reinceput antrenamentele(am 9 luni de antrenament) si mi am revenit la toate grupele mai putin la spate, nu mai pot ridica...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2021
ZbarMario întreabă:

Salut, la antrenamentul: Luni:Push A(piept, triceps, umeri) Marți:Pull A(biceps, spate, trapez) Miercuri:Legs A(picioare) + antebraț Joi:pauza Vineri:Push B(piept, triceps, umeri) Sâmbătă:Pull...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Martie 2012
xFarmer întreabă:

Revin cu o intrebare foarte serioasa, si rog specialistii in Sala de Forta sa imi raspunda. In ultimul an am facut sala zi de zi, cu anumite pauze in timpul saptamanii, a durat cam 7 luni...recent? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2015
suntperfect întreabă:

recent m- am apucat de sala, mai exact de vreo 6 luni si am incercat pana acum vreo 3 programe de antrenament clasice cu cate 2 grupe pe zi, 5 zile pe saptamana. Pana acum pot spune ca am...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Decembrie 2018
anonim_4396 întreabă:

Am o intrebare: In ce consta skandenbergul? Adica eu ma antrenez 5 zile pe saptamana de 2 luni si nu reusesc sa il pun pe un prieten care a facut sport pentru a slabi timp de 7 luni. El a facut...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, m-am lăsat de tot de zahăr, și vreau să-mi comand proteine, dar problema îmi e că în toate văd că au zahăr adăugat. Oare știe cineva ceva tip de proteine fără zahăr pentru sală?

6 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! As vrea sa ma ajutati cu sfaturi, cum ma pot antrena singur la fotbal pentru a deveni mai bun. In vara urmeaza sa intru intr o echipa, dar vreau sa stiu cum sa imi creez un antrenament de fotbal...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Sunt eficiente exercițiile cu benzile elastice pentru masa musculara? Funda

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii