Pune o întrebare

Sport

în 17 Iulie 2013 | a întrebat:

Am putina grasime pe abdomen, ce exercitii imi recomandati?
Sa mai reduc si din carbohidrati? iau 40 g inainte si dupa antrenament.

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 17 Iulie 2013 | a răspuns:

Redu, daca este cazul, din carbohidratii pe care ii mananci in celelalte momente ale zilei, cei din preajma antrenamentului nu constituie o problema.
De grasimea de pe abdomen ar trebui sa te ocupi separat (cu o dieta de slabit si cardio) fiindca e foarte greu sa pui si muschi si sa arzi si grasimi in acelasi timp

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 17 Iulie 2013 | a răspuns:

Si in restul zilei nu mai consumi deloc carbohidrati? ce mananci in restul zilei?

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iulie 2013 | a răspuns:

Abdomene sau du-te la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iulie 2013 | explică (pentru piTiCcu):

Cu abdomenele nu faci nimic decat sa-ti dezvolti muschii abdominali.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 17 Iulie 2013 | a răspuns:

Abdomene iti recomand! Succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iulie 2013 | a răspuns:

Mananca mai rar, nu manca mult seara. eu n-am avut niciodata probleme cu greutatea xD

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iulie 2013 | a răspuns:

Abdomene LOL. dar poti incerca mai mult exercitii, sau sa te duci la sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iulie 2013 | a răspuns (pentru AttilaDornIsPower):

Tu nu citesti comentariile de mai sus? abdomenele sunt INEFICIENTE pentru slabit

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 24 Martie 2014
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru v si abdomen astfel incat sa nu mai am atata grasime pe abdomen.....adica sa pun masa pe mine dar nu grasime! Nu vreau diete sau alte raspunsuri de acest gen.

19 răspunsuri
trimisă pe 9 Decembrie 2018
LeoLord666 întreabă:

Buna,am o intrebare mai ciudata,eu am fundul mare dar fac mult antrenament si ramane mereu la fel,cum as putea sa il mai reduc? (Sunt baiat) gen niste exercitii,dieta sau nu stiu, ce imi recomandati?

10 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2015
OliverHeldens întreabă:

am on intrebare legata de exercitii tip cardio. Ce exercitii puteti sa- mi recomandati pentru slabit? Ma refer la grasime de pe abdomen in general si vreau sa pun putina masa musculara la...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2012
RMG întreabă:

ce exercitii pentru solduri si abdomen imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2012
FitMonkey întreabă:

ce supliment imi recomandati pentru cresterea in masa musculara? 180cm, 70kg (am putina grasime pe abdomen) un supliment nu prea scump daca se poate ca nu imi permit :| multumesc anticipat

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Sunt eficiente exercițiile cu benzile elastice pentru masa musculara? Funda

3 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii