Pune o întrebare

Sport

în 8 Iulie 2019 | a întrebat:

Buna!
Am cateva kg in plus si se vad mai ales in zona coapselor si a soldurilor, unde s-a depus grasimea mai mult, ceea ce ma impiedica sa port blugi..am doar 15 ani, 1 60 si 57 kg.Fac sport, merg la sala, mananc cam 1400 de calorii zilnic, insa ma tem ca grasimea aceea nu va disparea si nu stiu ce sa mai fac

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 8 Iulie 2019 | anonim_4396 a răspuns:

Fa ca și mine și o sa vezi rezultate. De la 1400 de scade la 1000 și dacă tot mergi la sala fa banda și bicicleta, o ora jumate ca să consumi 500 de calorii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2019 | a răspuns:

Grăsimea din acea zonă dispare ultima, procesul de slăbire nu se execută într-o săptămână, așteaptă, nu este ceva instant, iar 1400 de calorii este chiar prea puțin.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2019 | a răspuns:

Și prietena mea la fel a avut, a scăpat relativ ușor dar îți trebuie răbdare, cam in 6-8 luni de sala anumite exercitii fizice pe care le-a învățat de la antrenorul personal și dieta echilibrata, deci de scăpat scapi ai nevoie doar de răbdare, și mare atenție NU TE ÎNFOMETA!
Se duce la sala cam de 3 ori pe sapt
PS : baga multe fandări si genoflexiuni pentru un fund bombat si frumos.pup

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Martie 2019
lolista întreabă:

Chiar am nevoie de ajutor, pentru ca ma chinui sa dau de cap acestei nelamuriri si nu reusesc. In ultimul timp, dupa ce am slabit cateva kg, le- am pus, din pacate la loc.De aproximativ ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie 2018
yoyo_2588 întreabă:

As dori sa îmi spuneti care sunt cele mai eficiente exercitii pentru slabit in zona coapselor si a soldurilor. De doua luni ma chinui sa slabesc dar fara prea mari rezultate, eu nu sunt o persoana...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2020
anonim_4396 întreabă:

Sunt fată și am 16 ani jumate. In acest moment am 51 de kg, înălțime 1, 58 și vreau sa slăbesc 5 kg intr- o lună prin dieta și sport zilnic. Îmi puteți spune cam cât ar trebui sa mănânc...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 August 2017
SpikLo întreabă:

Fac sala de o luna si ma chinui sa slabesc. Nu sunt gras doar ca am putina grasime pe abdomen in zona buricului si in zona taliei..nu stiu cum sa spun mai exact. grasime la solduri si nu se vede...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 Mai 2010
Black&White întreabă:

Vreau sa slabesc in zona coapselor, si de aceea m-am decis sa respect niste reguli in fiecare zi.Acestea sunt: -sa beau cel putin 1.5 l de apa pe zi -sa evit dulciurile -sa consum 1400 calorii pe...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Mai
Omul9902 întreabă:

Pot sa pun o furca de 100-120mm la un rr st120 (80mm) fără sa am probleme (sa se rupă cadrul, sa mi se strice suspensia etc.)?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai
Andrewwwbb întreabă:

Vă salut! Am o întrebare dacă eu aș alerga câte 2 ore pe bandă în fiecare zi cu un costum special de saună care te face să transpiri într-o lună cam câte kilograme aș da jos?

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? Daca nu, ce diametru au?

0 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta sunt universale toate au acelasi diametru ca sa intre pe ghidon? ca nu am vazut nicaieri mansoane speciale pentru un anumit tip de bicicleta si daca imi puteti spune ce diametru...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii