Pune o întrebare

Sport

în 21 Iulie 2011 | a întrebat:

de cate ori pe saptamana este recomandat sa faci aerobic, tae-bo, etc? pentru ca am auzit ca daca faci zilnic ti se dezvolta masa musculara si nu prea vreau asta. multumesc mult::

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 Iulie 2011 | a răspuns:

Buna!

Depinde de multi factori, tip somatic, alimentatie, gradul de expunere la factorii de stres (interiori si exteriori), intensitatea antrenamentelor si cam in rest tipurile de exercitii. Exista exercitii de masa si altele de fibrare etc.

Poti sa faci zilnic, atata timp cat antrenamentul e pe masura alimentatiei si atata timp cat lucrezi divers, zilnic altceva si reiei saptamana viitoare.

Multa bafta!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 21 Iulie 2011 | a răspuns:

De la aerobic ti se dezvolta masa musculara?

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iulie 2011 | a răspuns:

O zi da, o zi nu

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iulie 2011 | a răspuns:

De 3 ori pe saptamana

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iulie 2011 | explică:

Bai petre tu chiar nu ai ce face? straight face da ti se dezvolta logic.da ce sa iti cer oh go on .cautati de treaba si scutestema ca nu am nevoie de raspunsurile tale

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Octombrie 2013
Kiddy1998 întreabă:

Daca faci inot o data pe saptamana de dezvolta? Ar trebui sa merg de mai multe ori pe saptamana sa fac masa musculara? Uni imi zic sa merg la sala dar nu stiu ce sa fac :) Vreau doar sa arat mai bine sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Mai 2017
Irina009 întreabă:

Hei cum e bine sa faci exercitile la sala pentru o fata in fiecare zi sa faci toate grupele de muschi? Si daca tin si o dieta care te ajuta sa si slabesti ( dieta rina) pot avea rezultate? Altele au slabit...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie 2014
yoyoyoyoyoyoyoyoyoyoyoyoyoyoyoyo... întreabă:

De cate ori pe zi e bine sa faci aerobic? la ce ora e bine sa faci aerobic? e bine sa faci dupa masa sau inainte?

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2011
anonim_4396 întreabă:

Sall all. Vreau sa merg la aerobic si fitness.Insa nu stiu la care sa ma duc mai intai.Am auzit ca cel mai bine e sa te duci la aerobic ca sa dai jos cateva kilograme si dupa aceea la fitness pentru a intari...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2013
Cris06 întreabă:

DAca faci o saptamana, zilnic cate doua ore de exercitii ( alergare, aerobic, gimnastica) si faci pauza doar o zi este normal sa obosesti? Si in cat timp te refaci?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii