Pune o întrebare

Sport

în 19 Iunie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

Buna la toti! am o problema, am "putina" burtica si as vrea sa o dau jos. m-am gindit sa merg la sala (la fitness) dar stau la indoiala sa merg la fitness sau la shaping. astept sfaturile voastre. p.s.imi mai puteti recomanda o dieta ceva, sau un program zilnic ce trebuie si ce nu sa manink. deci sunt fata, am 18 ani, am 59 kg, 1.69)

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Iunie 2011 | a răspuns:

Http://www.getfit.ro/
Buna pe site-ul acesta gasesti foarte multe informatii, eu iti voi da o parte din informatii insa completarile le iei de pe site.
Poti sa ti o dieta sa-i zicem, doar mancand sanatos, fara alte porcarii si cu un program bun de sport. La sala alege fitness pentru inceput. Poti considera sa iei si niste carnitina (supliment nutritiv), pentru energie si slabire.

Multa bafta!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 19 Iunie 2011 | a răspuns:

Pentru a scpa de burtica trebuie sa faci abdomene si asa trebuie sa mananci fructe legume mancare cu putine calorii sa faci mult sport si seara sa mananci mai putin

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2011 | a răspuns:

Eu zic ca 55.56, este o dieta destul de buna.Nu neaparat sala si eu am fost cam.(grasa) dar in fiecare dimineata minim 10 minute maxim30 minute mergeam, alergam...etc.Am si o dieta renunta la carne in principal carnea de porc renunta garta s-a terminat cu ea.Doi poti sa te gandesti ca esti vegetariana.Mananca sanatos.Salate,verdeturi si ca sa nu inebunesti peste.Dar din cate stiu ciorba si supa nu ingrasa.Dar painea ingrasa.Insa ai putea manca macar un colt de paine.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Martie 2015
DaRkNess2 întreabă:

Am 14 ani, 1, 71cm si 65 de kilograme.Am putina burtica si as vrea sa scap dar nu stiu cum.La sala imi e frica sa merg deoarece s- ar putea sa raman mic. Este adevarat? Daca puteti sa ma ajutati...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2013
bradborn13 întreabă:

Buna vreau sa ma apuc de saptamna viitoare de sala si as sa imi recomandati un program bun pentru salal; eu am 1, 87m si am 85kg, eu as vrea un progam zilnic bun, si as vrea sa imi recomandati si o...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2012
Toxicℓσνє întreabă:

Buna Tpu..Am nevoie de parerile voastre:)..Am putina burtica si vreau sa mai scap de cativa cm in talie...Fac exercitii de fitness acasa pentru ca nu am timp sa merg la o sala momentan. Daca fac exercitiile? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2017
andreeadonica întreabă:

Am 12 ani si o burtica nu de toata lauda. Vreau sa stiu cum pot scapa de vreo 4 - 5 centimetri de pe talie intr- o saptamana si ce exercitii trebuie sa fac pentru a imbunatati aspectul abdomenului....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Septembrie 2015
wizard112 întreabă:

Salut, am o problema si am nevoie de un sfat. In primu rand nu am iubita si as vrea sa am, dar cand ma gandeac ca, ca sa o am trebuie sa merg la prima intalnire si problema este ca imi este rusine ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Luck8383 întreabă:

Am 15 ani. Și fac fotbal de vreo 2 luni. Eu vreau sa devin un fotbalist mare, vreau sa fiu fundaș. Dar îmi este frica mulți mi- au zis ca nu am timp sa progresez și ma întristez când aud asta. ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
ReddY25 întreabă:

A auzit careva de Edge?(wrestler)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
IonutSxz întreabă:

Cateva tipuri de exercitii pentru a creste forta la armwrestling? ( vreau si pe serii si repetari daca se poate). FUNDA! Doar gantere si sfori

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie
Qqr întreabă:

Bună! Ce as putea sa învăț în 3 luni de echitatie? Este prima data când o sa fac echitatie! :) O sa pot alerga, merge singura, o sa pot face exerciții la sol? Cum ar fi?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii