Pune o întrebare

Sănătate

în 30 Martie 2015 | a întrebat:

Am 14 ani, 1, 71cm si 65 de kilograme.Am putina burtica si as vrea sa scap dar nu stiu cum.La sala imi e frica sa merg deoarece s-ar putea sa raman mic. Este adevarat? Daca puteti sa ma ajutati cu un program de antrenament cat mai detaliat si o dieta cu produse care se gasesc in orice hypermarket as fi foarte recunoscator, si chiar sunt curios daca mersul la sala ma face sa raman scund

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 30 Martie 2015 | a răspuns:

Nu este adevarat, faci cu un profesor prima data sala, trasul de fiare nu scade in inaltime dar nici nu creste in inaltime.
Alearga si te dezvolti si vei slabi, mananca sanatos, incearca l-carnitina pentru slabit (pliculete gasesti pe redis sau in stare lichida de la pro nutrition, livrare gratuita).
Apuca'te de un sport, nu conteaza care si te vei dezvolta si vei arde grasimea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2015 | a răspuns:

Nu trebuie sa te duci la sala neaparat pentru a face forta si oricum nu are nicio legatura cu a ramane scund. Pentru a slabi sunt recomandate multe exercitii cardio(cauta pe Youtube, sunt o gramada de tutoriale), alergatul sau mersul prin parc si o dieta bogata in carbohidrati. Incearca sa mananci mai organizat si sa bagi cat mai putine calorii. Sper ca te'am putut ajuta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Aprilie 2015 | explică (pentru Nede):

Poti sa-mi spui te rog frumos o dieta cu produse care se gasesc in orice hypermarket (Real, Cora etc.) cat mai detaliata. happy APRECIEZ

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 30 Martie 2015 | a răspuns:

In primul rand la 14 ani si 1.71 esti deja prea inalt.Iar in al doilea da, halterele opresc/stagneaza cresterea in cazul copiilor.Depinde de ce exercitii faci la sala(instructorul iti va da exercitii usoare care nu te vor afecta). Parerea mea este ca daca vrei numai sa slabesti poti sa faci asta si fara sala.Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2015 | a răspuns:

Cum se te faca mai scund? Poate powerlifting-ul dar nu cred. Tu vrei sa slabesti/sa ai patratele. Nu vad cum te-ar face mai scund. Sau sa nu mai cresti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2015 | a răspuns:

Dacă nu faci forţă nu cred.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Iunie 2011
anonim_4396 întreabă:

Buna la toti! am o problema, am "putina" burtica si as vrea sa o dau jos. m-am gindit sa merg la sala (la fitness) dar stau la indoiala sa merg la fitness sau la shaping. astept sfaturile voastre. p.s.imi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2014
ρίтιкa întreabă:

Vreau si eu niste exercitii pentru abdomen, vreau sa slabesc repede. Si daca puteti sa imi recomandati si o dieta eficienta... vreau sa ma duc la plaja dar am putina burtica si imi este rusine ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 13 Martie 2013
AndreiSB întreabă:

practic fotbal, vreau sa cresc in forta la maini si am putina " burtica " deoarece am fost operat de hernie inghinala si am stat pe bara 3 luni jumatate. De la operatie au trecut 7 luni :) Precizez...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 6 Noiembrie 2010
frick întreabă:

Am 16 ani si aproape 90 de kilograme.Am hotarat ca este timpul sa fac ceva si de saptamana viitoare ma apuc de sala zi de zi.Ma gandesc ca trebuie sa tin si o dieta, dar nu stiu care anume e mai potrivita...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2015
SpeșălGirl întreabă:

TPU sunt fata am 14 ani si 1.70.Am 58 de kilograme.Am inceput sala de pe 1, de atunci am fost in fiecare zi si am inceput in forta. Daca merg asa toata luna + o dieta cat pot sa slabesc?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
lola111122233 întreabă:

Buna ziua! De 2 luni am o frica foarte mare de AVC, am 19 ani, am si o spasmofilie (lipsa de calciu) si mai am uneori dureri de muschi, de mana stanga, amorteli ale membrelor/limbii si mai nou am multa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Bbbiiu întreabă:

Cat costa o operatie de lumpectomie?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Monyyyyy întreabă:

Hey, mi- am scos măseaua minții luni și nici acum nu pot deschide gura doar puțin, sa tras umflatura dar Inca msi e, sper sa nu rămân așa plus ca mai trebuie sa scoată 3. marti imi scoate ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
andreea1baratiu întreabă:

Parintii mei nu vor sa ma duca la dermatolog din motive penibile, asa ca nu am de ales decat sa imi fac singura programare. Doresc sa merg la un dermatolog inca de cand aveam 13 ani si am inceput sa am...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii