Pune o întrebare

Sport

în 23 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Bună TPU.

Am o problemă cu " şoldurile ". Adică am şoldurile late şi urăsc chestia asta. Şi dacă mă puteţi ajuta cu, câteva sfaturi, cum să " scap " de ele. A da. şi ceva " regim " sau mă rog, o chestie prin care să slăbesc mai. repede? Faza e că nu ma pot abţine să nu mănânc şi mna. uneori mi-e lene să fac ceva exerciţii, şi ştiu că ar trebui să fac sport dar. În fine, ceva exerciţii pentru a scăpa de şolduri şi " burtică "?

Am nevoie urgent :/ Dau fundăă., 3

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Http://www.topfitness.ro/exercitii-antrenament/exercitii-pentru-slabire/ incepi cu 10 pe seara. la fiecare exercitiu. si cu trecerea zilelor, mai adaugi cate 5 :) functioneaza daca te tii in fiecare seara de ele cel putin 20-30 de min. si iti recomand sa scoti painea, dulciurile, sucurile, sarea si mancarurile de tip fastfood din alimentatie. :P

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Dacă nu sunt late de la grăşime ci aşa este conformaţia ta musculară, nu ai ce face.Aşa te-a lăsat natura.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Soldurile mari pot fi de la oase mari(am si eu asta si nu am ce sa fac).dar e frumoasa forma "clepsidra".

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Nu trebuie sa faci exerciti trebuie sa mai lasi mancarea laughing .

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Ianuarie 2013
Charllote întreabă:

Am o problemă cu " şoldurile ". Adică am şoldurile late şi urăsc chestia asta. Şi dacă mă puteţi ajuta cu, câteva sfaturi, cum să " scap " de ele. A da. şi ceva " regim...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie 2018
anonim_4396 întreabă:

Am 13 ani, 1.52 si 42- 43 kg. Acum mai mult timp am postat diferite intrebari despre greutatea mea si cum as putea sa scap de burta. Faza este ca am crescut in ultimele luni 2 cm, si ma ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 15 Mai 2012
xXCheeseXx întreabă:

HELP URGENT VREAU SA SLABESC decii urgent in 2 saptamani vreau sa am un abdomen plat fara burta.Acum arat ca si cum as fii insarcinata vreau din burta neaparat si solduri URGENT. Faza e ca eu beau zilnic...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2011
anonim_4396 întreabă:

Am 1, 66 si 52 de kg... Am facut exercitii, am fost chiar si la sala de cateva ori. pe burtica mai am un picutss, dar mie mi se pune pe solduri. si faza e ca am soldurile latee. :( Cum? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2013
Izzibizzi întreabă:

Am 1, 75 m si 65 de kilograme, nu arat rau dar am soldurile late si am burtica (de care vreau sa scap). De astazi am inceput sa nu mai mananc dulciuri si nici dupa ora 6 si sa fac 50 de genoflectiuni ...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Maru99 întreabă:

In ce consta probleme/selecțiile la Dinamo București

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
mODIN întreabă:

Pentru cei care se uita la MMA: Daca Alex Pereira s- ar retrage in secunda asta, credeti ca ar merita mentionat in lista de "cei mai buni luptatori din istoria sportului"? Evident ca nu in Top 5, dar...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
VizireanuMihai întreabă:

Bună ziua! Am un bike hardtail și aș dori să îi pun un cadru full suspension. Pot face asta, deoarece mi- au spus colegii mei de la școală ca nu merge și că îmi trebuie tot un cadru hardtail....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Mai
radutz35 întreabă:

Salut am dat acum câteva zile probe la un liceu sportiv(Botoșani) și am scos La 50 metri unde la sub 7 20 de secunde La duble am făcut 61 La abdomene am făcut în 30 de secunde 26 La dribling...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii