Pune o întrebare

Sport

în 18 Octombrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Buna tuturor, m-am apucat de sala si vreau sa iau niste proteine(prafuri), aceste proteine afecteaza cumva stomacul?

10 Raportează Evaluează

Ordonare:

10 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 18 Octombrie 2012 | a răspuns:

Bună.
Nu-ți pune sănătatea în pericol. Cere sfatul medicului de familie, cel puțin.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2012 | a răspuns:

Este indicat sa nu iei nimic, o alimentatie bate orice praf sau proteina posibila. Si chiar daca vrei creste in masa musculara, cum te vei lasa de sala aceasta va scadea imediat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru Castielo):

Ai dreptate, da pana se vede niste schimbari dureaza

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru Castielo):

"cum te vei lasa de sala aceasta va scadea imediat", eu am avut 5 ani pauza si a scazut foarte putin.

Muschii facuti cu alimentatie + prafuri scad mai lent decat muschii facut doar din alimentatie.

Nu ai prea multa experienta in domeniu, nu? laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 18 Octombrie 2012 | a răspuns:

Adevarat, dar odata ce ai pus masa scapi mai greu de ea winking . Si la sala ar fi de preferat sa folosesti mai mult greuati libere. Vei folosi mai multi muschi si vei castiga mai multa putere in acest fel.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru Castielo):

Cum adica greutati libere?

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru Castielo):

Imi poti spune in fiecare zi ce grupe de muschi sa fac?

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru Boy91):

Adica haltere/gantere, mai putin la aparate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru dragosvalentin69):

Exact, incearca sa lucrezi mai mult cu gantere si haltere. EU momentan am un program pe 4 zile. Luni piept+umeri; marti spate; miercuri pauza; Joi picioare si vineri maine. La mine a dat rezultate destul de bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru Boy91):

CUm adica in fiecare zi, vrei sa progresezi LENT? in fiecare zi = progrese lente. Muschii cresc in zilele de odihna dupa un antrenament intens, un muschi are nevoie de 5-7 zile de refacere, de-aia e recomandat 1 grupa / saptamana.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 4 Iulie 2014
Mitrecelmare întreabă:

Dabia m-am apucat de sala. Ar fi indicat sa iau proteine prafuri?

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Martie 2012
Spike189 întreabă:

As dori si eu sa imi spuneti o reteta pentru un shake bogat in proteine...merg la sala, dar nu vreau sa apelez la nici un fel de proteine prafuri , pastile etc.vreau totul pe cale naturala. Funda

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Decembrie 2016
alexandru45554 întreabă:

Salut prieteni, am o nelămurire, m- am apucat de sală de o lună si un pic si mulți prieteni mă indeamnă să iau proteine, suplimente etc. Nu stiu ce să fac mă tot bate gândul sa îmi cumpăr....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2013
SJ001 întreabă:

Merg la sala si am vazut ca acolo se vand niste proteine sunt niste prafuri am vazut ca isi cumpara multi. Sunt un fel de steroizi ( ca nu vreau sa iau asa ceva)? Si cam ce contraindicatii au? Dau...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2014
marius7122 întreabă:

m- am apucat sa fac sala, si imi trebuie un program de antrenament.As vrea sa insist pe maini(biceps si triceps), piept, abdomen si spate.Ma gandeam la un program cu superseturi, si 4 zile...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii