Pune o întrebare

Sport

în 20 Februarie 2013 | a întrebat:

Buna vreau sa incep sa iau creatina eu am 17 ani vreau sa-mi spuneti si mie daca e buna si daca are ceva efecte adverse mentionez fac sala de 7 luni

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Februarie 2013 | a răspuns:

Salut.Nu,nu este nicio problema daca iei creatina.Nu dauneaza deloc si iau si eu de vreo 6 luni si m-am dezvoltat foarte bine! este totul ok si mie unul, nu mi-au aparut reactii adverse!

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 20 Februarie 2013 | a răspuns:

Uite aici mai multe informatii: http://steroizi.ro/articole/totul_despre_creatina.php cel mai bine este sa te informezi singur atunci cand e vorba de corpul si sanatatea ta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2013 | a răspuns:

Efecte adverese bineinteles ca are... mai ales pentru rinichi, ficat, inima!
Creatina e buna pentru puterea pe care ti-o da.Iti pune sangele in miscare si te umflii de la ea dar daca nu o sa mai ei ai sa vezi subit ca ti se reduc formele!
Esti tanar si inca in crestere; ai probleme cu obositul si puterea? Atunci trebuie sa urmezi fiecare pas si ai sa iti dezvolti muschiul cum trebuie!
Am un prieten a facut sala 2 ani dar lua proteina, amino, creatina, power horse etc... s-a lasat de vreo 3 luni si acum e un uscat!
Sa muncesti atat sa te faci si apoi sa vezi ca te usuci daca te lasi nu e bine!
In plus ai grija ce substante iei sa nu intrii in depresii etc
Acest sport e pentru a avea un corp frumos si sanatos si toate aceste substante nu fac decat sa te faci ca un pui de la avicola! winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2013 | a răspuns (pentru johnnyMe):

Tu esti unul din aceia care baga suplimentele si steroizi in aceiasi oala, nu? Si in legatura cu creatina, poate avea efecte adverse daca nu te hidratezi destul s-au daca ai probleme cu rinichi, in caz contrar nu ai ce sa patesti de la ea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2013 | a răspuns (pentru BracKMyhay95):

Eu vorbeam din propria experienta si nu vorbesc de creatina fabricata la chinezi si de muscle tech, maximuscle, usn etc!
Daca faci sport trebuie sa mananci bine nu ai sa te hranesti cu salate... carnea nu trebuie sa lipseasca din meniu ca sa iti faci necesarul de proteina zilnica!
Doar ca aceea carne contine creatina iar asta nu face decat sa iti dea o problema : controlul dozei zilnice de creatina astfel incat in timp sa nu ai probleme!
Acum revenind : cum as putea eu sa ii spun unui copil de 17 ani care are 7 luni de sala, ca e buna pentru el?
Cum o sa isi calculese el doza zilnica de creatina astfel incat sa nu aiba probleme?
Eu unul prefer sa fiu mai rezervat si sa ii spun sa nu isi ia cine stie ce creatina facuta pe vapor. winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2013 | a răspuns (pentru johnnyMe):

Ok acum am inteles ce vrei sa spui!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 1 August 2013
Ionut19CT întreabă:

Fac sala si ma gandeam sa iau CREATINA MONOHIDRAT. Care faceti sala si ati luat spuneti- mi si mie va rog daca e buna, daca sunt efecte adverse... Eu ma gandeam sa iau : http://suplimente-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Decembrie 2018
Stefanvls întreabă:

Va salut! Vreau sa incep un ciclu cu Turanabol, am 21 de ani, 1.83 si 75 kg, am o gena cu care sincer chiar ma mandresc, intotdeauna am aratat bine la corp indiferent de alimentatie. M- am informat...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2014
Gilgalad întreabă:

Salut, fac sala de 5 luni si vreau sa incep sa iau suplimente (proteine, creatina si altele).Cu ce ar trebui sa incep? Adica ce sa iau pentru inceput?

7 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie 2019
SmartPlayer întreabă:

Am 16 ani si fac sala de cateva luni, sunt baiat. Ar fi o problema sa iau creatina? In doze normale, bineinteles(3gr/zi). M- ar afecta cumva? Efecte adverse are? Peste ani de zile voi pati ceva?...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Am 14 mai si vara viitore vreau sa ma apuc de sala, meam propus sa iau creatina (pastile) si nu stiu daca este buna in general? Vreau parerea vostra daca are efecte secundare spuneti?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii