Pune o întrebare

Sport

în 23 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Ceau TPU
Zilele astea mi-am luat o proteina destul de bunicica nitro-tech, pe site-uri scrie ca se baga o cupa la 400ml apa sau lapte dupa antrenament..eu totusi vreau sa bag 2 cupe ca pe cutie scrie ca pot baga 2 cupe la 800ml, dar pe toate site-urile scrie ca se baga cate o cupa, iar mie mi se pare prea putin:d....cine a consumat aceasta proteina va rog mult ajutati-ma cu aceasta informatie.si totusi daca as baga 2 cupe cum ar fi mai indicat sa bag, o cupa dimineata iar cea de-2a dupa antrenament sau am2 dupa antrenament cu 800ml.Help me

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 23 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Cate grame are o cupa?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

37g

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru YokoLoko):

La o masa corpul poate asimila 30-35 gr de proteine, daca iei 2 cupe a doua e practic irosita happy

mai bine iei a doua cupa in alt moment al zilei ( gen dimineata, intre mese, etc. )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 23 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Poti lua si 2 cupe. O sa ai 60g proteina, 4 L-alanina si carbohidrati si 6g de creatina. Neaparat dupa antrenament. Poti lua amandoua dupa antre sau 1 dupa micul dejun si una dupa antre. Important e sa administrezi in primele 60 min dupa antre, cand ai fereastra anabolica.
Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2014 | explică (pentru AntrenorFitness):

Aha mersi mult. winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 3 Martie 2015
rumble123 întreabă:

Salut, a luat cineva gfx 8? vreau sa stiu daca merge sa iau 1 cupa pe zi gen daca se vad rezultate si asa (pe cutie scrie 2 cupe pe zi dar deja 125 lei la 10 zile mi se pare exagerat). Eu am antrenament...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2013
GrigMatei întreabă:

Creatina trebuie luata inainte si dupa antrenament, sau numai dupa? Pe cutie scrie ca trebuie' sa o iau dupa antrenament si in zilele de pauza dimineata pe stomacul gol. Deci pana la urma iau de doua...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2015
Castielo întreabă:

Mi am luat un mass gainer de la aptonia si am o dilema. Pe galeata arata 2 cupe ( o cupa cred ca are 40 ) in 500 ml apa / lapte. Pana aici binee, dar de cate ori pe zi, cum se ia, inainte de ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Iunie 2020
alex495 întreabă:

Fac sala si iau proteina din zer. Ei spun ca trebuie un shake inainte de antrenament (2 cupe) si unul dupa. E ok daca pun 4 cupe si beau inainte de antrenament? Voi mari si cantitatea de lapte

16 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2013
Tu80r întreabă:

Am o intrebare pentru persoanele care fac sport si au folosit proteinele 100% WHEY PROTEIN ( de la SCITEC NUTRITION cele in cutie albastra ). Cate cupe de proteina trebuie sa pun la un...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 50 minute
Culcat2u întreabă:

Am și eu o întrebare.La meciuri cu se afișează posterele mari cu un desen pe ele? Gen cu am fost azi la FCSB ăla cu Florinel care ținea cupa în mână

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Ionut12437 întreabă:

Salut,am o curiozitate,cum se masoara mărimea glonțului? 7, 62×39 insemna lungimea ori lățimea?

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai
3243F6 întreabă:

Am doua intrebari penntru sportivii care fac sala de ceva timp: Ce le spuneti incepatorilor care evita sala pentru ca le este rusine fie ca sunt obezi, fie ca nu pot ridica greutati mari? Ce le spuneti...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai
Alexluchi20 întreabă:

Salut, nu știu dacă știți dar la bicicletă poți schimba cuveta de jos pentru a putea pune o furca cu gât tapered pe cadru cu gât drept, iar întrebarea e dacă credeți ca aceste cuvete se vor...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii