Pune o întrebare

Sport

în 28 Iunie 2017 | a întrebat:

-Chestie legata de proteine. Nestiutorii sa se abtina de la comentarii- Multumesc.

Salutare, am 16 ani si acum 2 zile m-am apucat de sala(de forta, nu de mese...) si vreau cam in 3-6 luni sa imi creasca masa musculara incat sa "se vada".
In general ma intereseaza sa fac pieptul si bicepsii mari. Daca iau proteine(si din mancare si din pastile si shake-uri) pot sa raman impotent? Sau alte efecte secundare permanente?

PROTEINE, nu STEROIZI.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 28 Iunie 2017 | a răspuns:

Am o groaza de prieteni care folosesc proteine de ani buni si nu au patit nimic. Proteinele nu au nimic.
Iti recomand https://www.myprotein.ro/home.dept

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2017 | explică (pentru Sebiiiiiii):

Auzi mi-am comandat deja si au venit acasa creatina(pastile) glutamina pudra si shake(pudra evident) si nu stiu cum sa le combin cica shake-ul daca vreau sa cresc mai repede in masa musculara sa-l beau de 3 ori pe zi. Dar cu celelalte cum fac? Amestec shake-ul cu apa sau lapte, care e mai bun? Si amestec in shake si pudra de glutamina si dupa iau si pastilele de creatina? Plus ca am comandat si niste calciu

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 5 August 2017
VladCosmin007 întreabă:

Chestie legata de sala, nestiutorii sa nu isi dea cu presupusul. Cate mese trebuie sa mananc pe zi pentru a creste masa musculara? Eu iau in plus glutamina, shake de proteine si creatina zilnic. Sau...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2013
Stitch92 întreabă:

Daca o persoana ia doar proteine (pentru masa musculara) si nu "face" sala, care ar fi eventualele 'efecte secundare' (sa le zic asa), care sunt riscurile?

5 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2017
VladCosmin007 întreabă:

Ce sa iau pentru masa musculara? De 2 luni m- am apucat de sala, pana acum am luat glutamina shake de proteine si creatina(au functionat pana acum ca am bicepsii mai mari). Am 1.83 si 85kg. Va rog nu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2012
Mihai211096 întreabă:

Daca iau doar proteine pentru masa musculara, imi creste masa musculara fara sala? Pot sa raman impotent de la Proteine?

9 răspunsuri
trimisă pe 13 Octombrie 2017
anonim_4396 întreabă:

M-am apucat de sala si as vrea sa cresc foarte rapid in masa musculara. Ce proteine-creatina-pastile as putea lua ca sa cresc foarte rapid? orice ma intereseaza.

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
ParradiSs întreabă:

Salut lume, am si eu o intrebare, daca trag de fiare si merg la munca, mai cresc muschii? pentru ca trag tare, pana nu se mai poate, dar la munca parca se refac imd, problema e ca nu cresc si nici...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
IanisCiprian2882929 întreabă:

Bună seara, sunt un băiat de 16 ani, și doresc sa va adresez o întrebare. Deci, pentru inceput, eu am fost pentru o perioadă îndelungată gras, ajungând la un moment dat sa cântăresc 99kg. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Blazex întreabă:

Bună seara Stiu că cine câştigă Cupa României va fi în turul 1 Europa League dar Corvinul chiar dacă este din liga 2 se poate juca şi din divizile secundare în competitii UEFA?

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
Denisaooo întreabă:

Bună, ce probe sportive se dau la liceul Benjamin?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii