Pune o întrebare

Sport

în 12 Decembrie 2014 | a întrebat:

Cum faci patratele in cele mai scurt timp. Adică nu six pack. Abdomen Cu 2

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 13 Decembrie 2014 | a răspuns:

Ti-ai raspuns singur la intrebare: abdomene!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Decembrie 2014 | a răspuns:

Unde ai vazut tu ma abdomen cu 2 patratele? Apuca-te de alt sport, te rog!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Decembrie 2014 | a răspuns (pentru SiLaS):

Pentru a reusii in a obtine un abdomen cu "patratele" trebuie sa te preocupi prima data sa ai o alimentatie corecta iar apoi sa te axezi pe antrenament. In functie de nivelul tau actual, poti ajunge la obiectivul propus mai repede sau mai tarziu. Pentru mai multe informatii care sa te ajute poti vizita blogul meu: cirdeiusebastian.wordpress.com

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Decembrie 2014 | a răspuns (pentru s3bycu):

laughing )Ce ma amuzat comentariul tau.Asa ai observat tu din comentariul meu ca nu stiu cum sa am patratele? Eu l-am intrebat unde a vazut el abdomen cu 2 patratele.Eu practic culturism deci nu cred ca esti in masura sa ma sfatuiesti despre acest sport.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Decembrie 2014 | a răspuns (pentru SiLaS):

Frate...imi cer scuze, faza e ca am postat din greseala la comentariul tau cand de fapt voiam sa raspund la intrebare.

Toate bune! winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Decembrie 2014 | a răspuns (pentru s3bycu):

Hahaha laughing no problem.Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 22 Mai 2012
marian23213234 întreabă:

Salut deci cum pot avea un abdomen in patratele intr-un timp scurt imi puteti da un program ceva niste exerciti. Funda+vot

16 răspunsuri
trimisă pe 13 Octombrie 2009
anonim_4396 întreabă:

Cum faci patratele la abdomen?

15 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2012
JockerStoica întreabă:

Ce trebuie sa faci ca sa ai muschi si patratele pe abdomen?

6 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2015
anonima0101 întreabă:

Cum poti face " patratele " intr-un timp cat mai scurt? *Funda* :)

18 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2013
Zambaretu1 întreabă:

Cum fac piept si abdomen(patratele) cu exercitii de acasa. Adica gen "flotari, abdomene". Intr-un timp mai scurt sa zicem o luna. Multumesc

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
dimaadelin52 întreabă:

Salut! Am un an de când mă antrenez acasă și de vreo 2- 3 luni nu mai văd niciun rezultat, deși alimentația este pusă la punct (3700 calorii din care 200g proteine, 500g carbohidrați și 100g...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, m-am lăsat de tot de zahăr, și vreau să-mi comand proteine, dar problema îmi e că în toate văd că au zahăr adăugat. Oare știe cineva ceva tip de proteine fără zahăr pentru sală?

6 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! As vrea sa ma ajutati cu sfaturi, cum ma pot antrena singur la fotbal pentru a deveni mai bun. In vara urmeaza sa intru intr o echipa, dar vreau sa stiu cum sa imi creez un antrenament de fotbal...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Sunt eficiente exercițiile cu benzile elastice pentru masa musculara? Funda

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii