Pune o întrebare

Sport

în 7 Decembrie 2017 | a întrebat:

Daca fac 100-200 genoflexiuni in fiecare zi, ce schimbari vor fi? sunt cam plinuta si vreau sa slabesc

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 7 Decembrie 2017 | a răspuns:

Bună!
Începe întai cu alimentația.Consumă multe lichide,fructe, legume, evită dulciurile.
Nu forța, începe ușor, fă cateva zile 50 de exemplu și apoi mai adaugi.Eu iti recomand să si alergi, ajută. Schimbările depind și de organismul tău... încearcă și unele exercitii de tonifiere după ce reușești să slăbești.

Spor! O seară bună!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Decembrie 2017 | explică (pentru MystX):

Fac exercitiul cu genoflexiunile de aproximativ 3 saptamani. deja nu imi este greu sa fac 50 deodata. adica nu obosesc aproape deloc. slabesc cu incetul. de vara, de la jumatatea lui august am slabit cu 4 kg.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Decembrie 2017 | a răspuns (pentru Drunkunicorn):

Aaa,ok,inseamnă că ți s-a obișnuit corpul.Mă bucur. Dacă a dat rezultate, poți continua. Mai bine să slăbești așa decât repede și brusc.
Succes! O seară frumoasă!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 1 August 2016
millar întreabă:

corpul meu are forma de para si sunt plinuta si vreau sa slabesc. Daca fac exercitii acasa cardio sau aerobic, e mai bine? Care ajuta mai mult sa slabesc in zona coapselor, alerg in fiecare...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2010
io0fetiza întreabă:

Cum pot slabi foarte repede? sunt plinuta si vreau sa slabesc cat mai repede si cat mai mult;))

1 răspuns
trimisă pe 30 Mai 2011
Dahliaa întreabă:

Ce trebuie sa fac ca sa slabesc mai repede? Eu sunt cam plinuta am 40kg si vreau sa slabesc.

5 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2011
speechless070 întreabă:

Vreau sa mai slabesc vreo 5kg, am 51 kg si 1.50, dar nu vreau sa fac numai abdomene, genoflexiuni si astfel de exercitii. Asa ca daca plimbatul cu bicicleta cam o ora pe zi in fiecare zi ma poate ajuta...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2013
DaianaLalala întreabă:

Hey! Vreau sa slabesc si m- am gandit sa sar coarda "in joaca" de doua ori pe zi (dimineata si seara ) zilnic in jur de o ora de fiecare data. Avand in vedere ca am o alimentatie destul de sanatoasa ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 42 minute
Nonynel întreabă:

Care este echivalentul în pași dacă mergi 10 km cu bicicleta, cu o viteză medie de 15 - 20 km / h?

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! https://youtube.com/shorts/sx-K8kUYLPk?si=p8idJwFcCpHVCK7U Ce parere aveti, e adevărat? Adica daca nu faci acele lucruri nu poti fi fotbalist?

6 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Grrvnt întreabă:

Poate cineva să mă indrume la toți pașii care trebuie să îi urmez pentru a deveni un boxer profesionist? Nu am jucat niciun meci de amatori dar vreau cat de curând să particip la meciuri și nu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
PaunRG întreabă:

Salutare! Vreau sa ma duc la pescuit vineri undeva in zona Dobrogei(de preferat in zona Constanta- Tulcea). Fiind prohibitie sunt nevoit sa apelez la o balta privata asa ca vin cu intrebarea unde as putea...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii