|

Daca fac exercitii cu o singura gantera si nu cu 2 imi poate afecta acest lucru coloana sau coastele?(adica atunci cand tin in mana gantera coasta opusa iese mai in evidenta) imi trebuie neaparat 2 gantere?

2 răspunsuri:
| a răspuns:

Nu. dar trebuie sa stai in poziție corectă

| a răspuns:

Nu prea, trebuie să stai drept