Pune o întrebare

Sport

în 2 Noiembrie 2016 | a întrebat:

M-am apucat de sala acum o săptămâna si vreau sa stiu daca as putea sa iau proteine. Am 16 ani si 3luni si 1.72 m, am cam 59-60kg.

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 2 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Legume? DE CAND se pun muschi cu legume?

Vrei sa spui sa manance PROTEINE din mancare: carne, peste, branza, oua, alte lactate, migdale, nuci, caju etc.

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 2 Noiembrie 2016 | anonim_4396 a răspuns:

Nu lua chiar acum doar manaca legume dar nu pizza xd

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Noiembrie 2016 | anonim_4396 a răspuns (pentru Cosmin86):

Stfu m8 kys xddddddddddddddddddddddddddddddddddzzddddddddddddddd

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Noiembrie 2016 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Esti idiot?

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Noiembrie 2016 | anonim_4396 a răspuns (pentru Cosmin86):

Nu sunt o pizza (dar nu stiu ce sa zic de tine) hahahahhahahhahahhhhahah

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Noiembrie 2016 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Esti complet RETARDAT. Copil prost...

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Noiembrie 2016 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Legume? DE CAND se pun muschi cu legume?

Vrei sa spui sa manance PROTEINE din mancare: carne, peste, branza, oua, alte lactate, migdale, nuci, caju etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

în 7 Noiembrie 2016 | anonim_4396 a răspuns:

(acest raspuns este pentru tampitul numit Cosmin86)
Esti complet RETARDAT copil prost si fara viitor doamne ce nenorociti sunt pe TPU...

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Noiembrie 2016 | a răspuns:

La varsta ta mai indicat ar fi sa mananci sanatos si bine, lasa proteinele pentru mai incolo si daca chiar ai nevoie sa pui pe tine masa musculara si e urgent sau nu ai rabdare.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 August 2017
PopaTeodor întreabă:

am varsta de 16 ani jumate, inaltimea de 1.72 si greutatea de aproximativ 60kg, practic sala de o luna si m- am decis sa imi dau comanda de proteine dar nu stiu exact de care, un prieten mi-...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie 2018
Danescu_Daniel_1999 întreabă:

Am 18 ani si 1.80m înălțime dar doar 60kg... Vreau sa ma apuc de sală sa cresc... sa iau creatina si dextroza din prima sau dupe 2. 3luni?

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2011
k1nder_7427 întreabă:

M.am apucat de sala si vreau sa stiu ce parere aveti despre proteine sa iau sau sa nu iau. Funda!

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2016
Gabitzu_Gabi_1992 întreabă:

M-am apucat de 1 saptamana de sala si vreau sa stiu ce pot manca sa iau in greutate, am 175 cm si 54 de kg, cu toate acestea am burta.Iau Proteine Whey

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Am 20 de ani 1.72 si 74 kg, si a-si vrea si eu sa stiu ce proteine sa iau asa ca sa fiu mai definit si putina masa 1kg poate 2 nu mai mult(o sa ma duc la sala de saptamana aceasta).

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Nonynel întreabă:

Care este echivalentul în pași dacă mergi 10 km cu bicicleta, cu o viteză medie de 15 - 20 km / h?

0 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! https://youtube.com/shorts/sx-K8kUYLPk?si=p8idJwFcCpHVCK7U Ce parere aveti, e adevărat? Adica daca nu faci acele lucruri nu poti fi fotbalist?

6 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Grrvnt întreabă:

Poate cineva să mă indrume la toți pașii care trebuie să îi urmez pentru a deveni un boxer profesionist? Nu am jucat niciun meci de amatori dar vreau cat de curând să particip la meciuri și nu...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii