Hello, TPU! Stiti cumva niste exercitii care sa-mi dezvolte musculatura membrelor inferioare?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 6 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Alearga pana ajungi la capatul orizontului.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Daca faci sala de forta iti pot recomanda eu cateva exercitii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2013 | explică (pentru Veleno1):

Nu merg la sala pentru ca de cele mai multe ori nu am timp. As vrea sa fac acasa niste exercitii.Imi poti recomanda cateva?

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru blackyblack):

Pentru picioare, sunt putine exercitii ce le poti face acasa, incearca genoflexiuni (cu greutatea proprie, daca iti este usor poti lua un ghiozdan in spate ceva)fandari alternative, dar si ridicari de varfuri pentru gambe.Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 6 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Fa flotari cu o greutate mare la spate

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Decembrie 2010
Andre13 întreabă:

Hello TPU :-x... Am si eu o intrebare... : Cum se pot produce fracturi la nivelul membrelor superioare si inferioare?:> Imi trebuie pentru scoalaa :x Cel mai bun raspuns are FUNDAA :x

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2012
Phantasmagoria întreabă:

Ce sa mananc ca sa mi se dezvolte musculatura? Fac si exercitii pentru asta, dar vreau sa stiu ce trebuie sa mananc. Sunt fata.Ar fi bune niste videolipuri de pe youtube.

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie 2013
MrOvidiu întreabă:

Credeti ca daca fac peste 300 de flotari pe zi in serie de 40-50 o sa mi se dezvolte musculatura pieptului sau flotarile sunt doar niste exercitii de pompare.

2 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2012
WebEye întreabă:

Hey TPU! Pentru a mari musculatura pectoralilor de ce e nevoie mai exact? In afara de steroizi sau alte prosti de genu asta. SI in afara de exercitii care oricum le fac dar eu vreau ca sa se dezvolte...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2015
Catalin_Vlascu_1975 întreabă:

Imi puteti recomanda niste exercitii fizice pentru masa musculara(adica sa fie ceva fara greutati)? Si daca se poate si o alimentatie care sa- mi dezvolte musculatura(sa fie mancaruri normale,...? (mai mult)

6 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Stefan91972 întreabă:

Salut cand fac sparring sau ma antrenez dupa putin timp aproximativ 15- 20 minute incepe sa ma doara foarte tare in zina plexului si in ficat fara ca macar sa fiu lovit si nu inteleg de ce, sunt nou in...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie
Bianca1203 întreabă:

Bună seara guys, De 2 săptămâni fac pilates, iar de Marțea trecută alerg câte 15 minute după muncă, am burtă destul de mare și mi- a apărut și gușă acum, cola nu mai beau de vreo 2 luni...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie
David255273 întreabă:

La ce competitii de culturism as putea participa daca am varsta de 18 ani? Ce categorii sunt? Ce criterii sunt pentru a participa? Cum se jurizeaza?

1 răspuns
trimisă pe 3 Iunie
Alex34stef întreabă:

Buna! Am o întrebare, care este proba fizaca pentru arbitri?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii