Pune o întrebare

Sport

în 27 Aprilie 2017 | anonim_4396 a întrebat:

Helpp cum sa scap de grăsimea abdominală ținând cont că fac in fiecare zi abdomene vreo 2 videori de pe YouTube dar nu prea vad rezultate.Cum sa o ard cu ce alimente pentru că abdomenele văd că nu prea ajuta.

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Aprilie 2017 | a răspuns:

Nu poti scapa de grasimea abdominala doar facand 'abdomene'. Trebuie antrenat tot uniform pentru a elimina surplusul.Normal,cele mai eficiente fiind sesiunile cardio si hiit(high intensity interval training; implica alegratul/jogging pe o anumita distanta/durata urmat de sprint la fel distanta/durata dar semnificativ redusa-se poate utiliza si la alte tipuri de exercitii).
In ceea ce priveste alimentatia, incearca sa reduci numarul mancarurilor prajite in ulei, bauturile carbogazoase, fast-food si produsele din categoria chips-urilor.

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 27 Aprilie 2017 | a răspuns:

Abdomenele sunt pentru definire nu pentru topirea grasimii abdominale. Pentru asta trebuie cardio precum sarituri, alergat, si multe alte exercitii de acest tip. Dar exact asa scrii pe Youtube `belly fat burning cardio`

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2017 | a răspuns (pentru Adry05):

Acel video il făceam si il fac și acum de vreo 4 ori pe săptămână.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 29 Aprilie 2017 | a răspuns:

Https://www.youtube.com/watch?v=F4S3-Jk0OCY
vezi aici acest experiment, 80% este dieta nu uita restul sport, degeaba faci sport daca manci mai mult decat consuma metabolismul tau

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Aprilie 2017 | a răspuns:

Cardio anaerob care sa maximizeze arderile la maxim chiar si cand ai terminat antrenamentul, mancare cu 0 % grasime, cat mai multe iaurturi si legume.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Aprilie 2017 | anonim_4396 explică:

Normal ca nu te ajuta abdomenele prea mult ca sa slabesti. E aproape ca si cum te-ai scobi in nari ca sa scapi de un cos de pe nas.
Sunt destule exercitii ca sa slabesti ori ca sa te mentii in forma, nu trebuie decat sa scrii la cautare pe Google ce dorinte ai si el o sa iti dea mai multe decat o sa te simti in stare sa faci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Aprilie 2017 | anonim_4396 explică:

Pentru a scapa de grasimea abdominala trebuie sa faci in jur de 20-30 de abdomene pe zi. Rezultatele se vor vedea in timp dar trebuie sa le faci in fiecare zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2017 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Vorbesti serios 30 abdomene pe zi? Ce-i aia? POATE 300 ai vrut sa zici.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 13 Februarie 2013
HubbaBubbaGirl întreabă:

Abdomenele ma ajuta sa scap de grasimea abdominala? Dar genoflexiunile?

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2014
Cristi_Cryss_1997 întreabă:

am si eu o intrebare cum pot sa scap de grasimea abdominala prin abdomene sa fac abdomene normale si cat mai multe sau cu greutati pe piept si mai putine? si explicati- mi fiecare exercitiu cum...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2014
1Q întreabă:

Ce sa fac sa scap de grăsimea abdominala?

9 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2012
CikEu întreabă:

Cum scap de grasimea abdominala?. dau funda

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Cum as putea sa scap de grasimea de pe abdomen? Fac abdomene in fiecare zi de 8 feluri, si nu vreau sa mi se puna muschii pe grasime. Ma puteti ajuta?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 minute
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

12 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii