Pune o întrebare

Sport

în 7 Iulie 2015 | a întrebat:

Hey,cum pot sa slabesc, sa am un abdomen bine facut si niste muschi in plus pana la inceputul scolii fara sala?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Iulie 2015 | a răspuns:

Antrenamente cu greutatea corpului... flotari, flotari la paralele, tractiuni pentru spate, biceps. Merge si alergatul... pentru abdomen incearca call me ranch-uri normal, laterale- ridicari de picioare din atarnat-ridicari de genunchi stanga-dreapta-abdomene cu greutate adaugata

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 8 Iulie 2015 | a răspuns:

Esti prooosssttt

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2015 | a răspuns:

Alearga dimineata si mai tarziu sau seara poti face cu greutatea corpului

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iulie 2015 | a răspuns:

In primul rind trebuie sa te alimentezi cit de sanatos posibil, pe linga, sa ma faci si exercitii care sa-ti puie tot corpul in miscare, caci toata grasimea care o ai esteca un depozit de energie si ca sa-l consumi mai repede incearca macar sa alergi, insa poti gasi pe yt multe alte exercitii ce-ti pun tot corpul in miscare

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Iunie 2011
AndreYutzUU întreabă:

Imi spuneti niste exercitii simple de facut muschi la abdomen?(FARA RASPUNSURI DE GENUL:DUTE LA SALA!)funda si vooturi!

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie 2011
stangaionut întreabă:

Buna am 12 ani 60kg 1.55 m vreau sa slabesc macar 10 kilograme pana la inceputul scolii. ce exercitii de sport imi recomandati sa slabesc?

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Iulie 2012
Nooooooonameee întreabă:

cum pot sa slabesc pana la inceputul scolii? Sa slabesc macar cateva kg. Multumesc anticipat, scuze categoria:)

13 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2009
salome întreabă:

Daca ma duc la sala, pot sa slabesc? Sau doar voi face muschi? :-s

11 răspunsuri
trimisă pe 5 August 2015
dragos68 întreabă:

Cum sa slabesc si sa fac muschi fara sa ma duc la sala?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, m-am lăsat de tot de zahăr, și vreau să-mi comand proteine, dar problema îmi e că în toate văd că au zahăr adăugat. Oare știe cineva ceva tip de proteine fără zahăr pentru sală?

6 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! As vrea sa ma ajutati cu sfaturi, cum ma pot antrena singur la fotbal pentru a deveni mai bun. In vara urmeaza sa intru intr o echipa, dar vreau sa stiu cum sa imi creez un antrenament de fotbal...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Sunt eficiente exercițiile cu benzile elastice pentru masa musculara? Funda

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii