Sall daca mananc carne, sau orce contine proteine cu grasimmii sau adaug altceva langa ele merge sa iau acea masa inainte de antr? adica mai asi face efectu cu proteinele pentru antr?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Septembrie 2011 | a răspuns:

Categoric, proteinele sunt atrase spre muschi indiferent de combinatia in care le ei.dar proteinele au o eliberare destul de lenta, asta ar insemna ca ar trebui sa maananci cu 2 ore inainte de antrenament
SPor

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 26 Septembrie 2011 | explică:

Nesuferitu m-a ajutat la mai multe happy le zice bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Septembrie 2011 | a răspuns (pentru klau95):

Sisu_4u2

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 25 Septembrie 2011 | a răspuns:

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Septembrie 2011 | a răspuns:

Depinde si de sportul pe care il faci!

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2011 | a răspuns:

Din pacate nu isi face efectul pentru antrenament...proteinele se pun pe tine in timp!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Septembrie 2012
Marison întreabă:

Multa lume ma intreaba de unde iau proteine daca nu mananc carne.Voi de unde va luati proteinele si daca nu mancati carne, de ce? :)

8 răspunsuri
trimisă pe 1 Octombrie 2011
klau95 întreabă:

SAll all alunele, nucile, semintele curatate, boabe de soia si snitele de soia sunt bune pentru antr?(asta nu la pranz sau dimineata) ziceti-mi si mie niste mese mai detaliate cum sa fac intr-o zi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 August 2013
Jose86 întreabă:

Sall! Deci fac culturism de ceva vreme si am o intrebare: Daca nu iau proteine si mananc macare care contine proteine are ceva? (Mananc cam de 5-6 ori pe zi)

23 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2011
klau95 întreabă:

Ziceti-mi si mie niste mancaruri, surse bune de proteine si carbo(pentru antr.) ca nu mai stiu ce sa mananc:(

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2013
Cris06 întreabă:

Proteinele ingrasa? Cat de des le mancam? Adca o masa de proteine ( carne sau lactate) si restul legume si fructe intr-o zi?

6 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
VizireanuMihai întreabă:

Buna seara! Am o bicicleta Mtb și as vrea sa ii schimb foaia de la pedale! Adică as vrea sa pun doar o foaie. Îmi afectează cumva schimbătorul sau lanțul. Ma refer dacă trebuie sa le schimb. Va ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Culcat2u întreabă:

Am și eu o întrebare.La meciuri cu se afișează posterele mari cu un desen pe ele? Gen cu am fost azi la FCSB ăla cu Florinel care ținea cupa în mână

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
Ionut12437 întreabă:

Salut,am o curiozitate,cum se masoara mărimea glonțului? 7, 62×39 insemna lungimea ori lățimea?

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai
3243F6 întreabă:

Am doua intrebari penntru sportivii care fac sala de ceva timp: Ce le spuneti incepatorilor care evita sala pentru ca le este rusine fie ca sunt obezi, fie ca nu pot ridica greutati mari? Ce le spuneti...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii