Pune o întrebare

Sport

în 31 Martie 2014 | a întrebat:

Ce exercitii trebuie sa fac ca sa fiu mai bun la skandenberg. Nu am posibilitatea de a ma duce la sala.

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 31 Martie 2014 | a răspuns:

Pai, sa ai abdomenul lateral bine dezvoltat (scrii pe youtube: oblique abs si gasesti exerciti) trebuie sa ai si pieptul bine dezvoltat deci flotari (poti sa iti pui si un rucsac pe spate si sa faci mai putine dar mai grele) si iti trebuie si umeri aicea cel mai bun exercitiu care il fac si eu este flotari stand in maini sprijinit pe perete. De asemeanea ai putea face tractiuni pentru forta generala + ca intaresc antebratul, care joaca un rol important si deadlift, scrie asta pe google, informeaza-te despre exercitiu si incearca sa il faci cu un bustean mic/ un sac umplut cu ceva sau un bidon de 5l umplut cu nisip si apa.

Răspunde

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru MineIsLikeABridge):

Te ajuta ft putin ce zici tu. fara antrenament special de skandenberg nu faci mare lucru.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Nu cred ca ii trebuie lui sa puna la skandenberg pe cestio cine ci pe cei din anturajul lui, ce i-am dat eu acolo al ajuta mai mult decat putin, caci alti nu fac nici ceea ce face el, dar adevarat ca nu v-a putea sa profeseze daca nu se antreneaza cu cineva si cu ajutorul unui antrenor, e la fel ca si cand ai spune ca inveti box fara sa te bati sau ca inoti fara sa atingi apa, dar vei avea un mic boost daca te antrenezi si in cea mai mica masura.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru MineIsLikeABridge):

" caci alti nu fac nici ceea ce face el", de unde stii ca nu fac "Sala" spre exemplu sau alt sport dur gen rugby, alpinism, etc? big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 1 Aprilie 2014 | a răspuns:

Skandenberg efectiv la o masa speciala de skan.

poti sa te duci la un club de skandenberg

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Martie 2011
vescan4ever întreabă:

Ce exercitii trebuie sa fac pentru skandenberg?

1 răspuns
trimisă pe 2 August 2013
enyy93 întreabă:

Care exercitii trebuie facute si cum pentru a obtine multa forta la skandenberg.

14 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2012
mihai919 întreabă:

Ce exercitii trebuie sa faci ca sa iti creasca muschii pentru la skandenberg?

25 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2013
KaPy2 întreabă:

Ce exerciții fizice as putea face și eu la sala sa am putere mai mare la skandenberg? Dau funda! :)

9 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2019
IonutCiobanescu întreabă:

Ce exercitii pentru acasa imi recomandati pentru skandenberg? N-am haltere si nici nu vreau sa fac sala deoarece sala e la 20 de km de casa mea si imi ia mult timp pana acolo.

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Mai
Omul9902 întreabă:

Pot sa pun o furca de 100-120mm la un rr st120 (80mm) fără sa am probleme (sa se rupă cadrul, sa mi se strice suspensia etc.)?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai
Andrewwwbb întreabă:

Vă salut! Am o întrebare dacă eu aș alerga câte 2 ore pe bandă în fiecare zi cu un costum special de saună care te face să transpiri într-o lună cam câte kilograme aș da jos?

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? Daca nu, ce diametru au?

0 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta sunt universale toate au acelasi diametru ca sa intre pe ghidon? ca nu am vazut nicaieri mansoane speciale pentru un anumit tip de bicicleta si daca imi puteti spune ce diametru...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii