Pune o întrebare

Sport

în 20 Septembrie 2021 | a întrebat:

Salut! Am 13 ani, am facut sala o luna, dupa mult efort mi-am dat seama ca am un ligament la abdomen si ca nu trebuie sa mai fac efort. M-am apucat acum cateva zile de sala usoara acasa, dar mereu cand vreau sa fac un exercitiu, ma dor incheieturile la maxim. Mi le incalzesc, dar e degeaba. Aveti vreo idee de ce?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 20 Septembrie 2021 | a răspuns:

La 13 ani nici nu trebuia sa intri intr-o sala, am inceput eu sala la 16-17 ani si regret, daca o incepeam pe la 23 acum eram campion si ramaneam si cu toate articulatiile intregi, asa am fost campion dar cu dureri si sechele ramase datorita greutatilor mari.
Parerea mea sala se incepe dupa un 22-23 de ani, ca ai tot timpul sa faci! La 13 ani nu iti sunt articulatiile formate complet!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2021 | a răspuns:

Sub varsta de 20 de ani, nu este recomandata SALA deorece inhiba hormonii de crestere si copilul nu se mai dezvolta nsanatos si armonios.
La anisorii astia ti-as recomanda sa te apuci de un sport de echipa (volei, handbal, baschet) sau inot, ca sa-ti stimulezi hormonii de crestere si sa te dezvolti sanatos si armonios.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2021 | a răspuns:

Ai un ligament la cap, ce naiba spui copile!
Vrei sa te antrenezi corespunzator varstei tale?
Apeleaza la un antrenor de fitness.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Octombrie 2021 | a răspuns:

Poate nasti si te doare ligamentul de la uter...

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Ai descoperit si tu febra musculara, ai rabdare ca iti trece.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Aprilie 2012
Frankie întreabă:

Acum 3 luni m-am apucat de sala, am facut brate, piept, spate, abdomen si picioare... de o luna nu m-am mai dus la sala... dar am facut acasa zi de zi chiar exercitii cu gantera pentru biceps, tricept,? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2023
Bilii întreabă:

Daca fac multe flotari. Gen 100 pe zi. Se poate sa ma ranesc la incheieturi? Sa inceapa sa ma doara? (Trebuie sa imi incalzesc incheieturile un pic inainte de sala nu?) Da eu vreau sa fac si 100 de flotari...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2014
Cosminel1192 întreabă:

Salut baieti. De 2 ani de zile tot zic ca o sa ma tin de sala. Prima data am inceput cu gandul de a scapa de stratul adipos de pe abdomen, nu prea am reusit(7 luni), dupa care m- am lasat. Acum 4- 5...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai 2013
Bybanu întreabă:

Salut, De 1 luna m- am apucat de sala (ACASA). Am facut si sala sala, dar au trecut cateva luni bune. Fac zilnic (la pranz sau seara, depinde cum apuc) Am gantere si haltera! Mi s- a recomandat...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2019
GeorgeBerbec întreabă:

Am 17 ani si am inaltimea de 1.70 si greutatea de 55kg. De 2 ani de zile am aceeasi inaltime. Am facut fotbal 4 ani dar m- am lasat acum 3 ani. In rest nu pot sa zic ca am o viata foarte activa,...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

6 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă acum 22 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna, vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii