Pune o întrebare

Sport

în 23 Februarie 2013 | a întrebat:

Am 17 ani 1.70 inaltime si 62 de kg. Sunt ectomorf fac sala de 2 luni. Ce imi recomandati sa iau ca sa cresc mai repede? Adica sa fac masa musculara, si un abdomen frumos. FUNDA!

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Februarie 2013 | a răspuns:

Un gainer de calitate! Gainer=produs bogat in carbohidrati.Te va ajuta mult in cresterea in masa musculara dar idea e sa iti iei unul de calitate.Recomand Serious Mass! Este mai scump dar vei avea rezultate!

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 23 Februarie 2013 | a răspuns:

Nu poti.

un abdomen frumos = definire
masa musculara = cresterea muschilor

NU le poti face pe amandoua in acelasi timp.

Mai bine faci intai 2-3 ani masa musculara si apoi faci definire, asa o sa ai si muschi si abdomen.

Daca incerci sa le faci pe ambele in paralel, nu o s-o faci pe niciuna ca lumea

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Februarie 2013 | a răspuns:

Eu am crescut foarte repede jucand baschet de placere.Intr-un an eu am crescut 15 cm jucand cate o ora pe zi dar nu chiar in fiecare zi.Bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Februarie 2013 | a răspuns (pentru RzV28):

El vrea sa faca mushi nu sa creasca in inaltime

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 23 Februarie 2013 | a răspuns:

Da dar a spus ca vrea sa creasca mai repede

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Februarie 2013 | a răspuns (pentru RzV28):

Sa cresti mai repede asta inseamna muschii, la muschii se referea nu in inaltime tongue laughing offf greu cu unii, sa creasca in masa musculara. tongue
Bafta

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 10 Octombrie 2014
ralfy123 întreabă:

Cum pot pune mai efficient masa musculara dar si sa cresc in grutate. P.S: Sunt ectomorf. 1, 80 inaltime. 63 kg. Am facut sala 3 luni.

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2015
paulik1 întreabă:

Buna am 16 ani 1.70 si 58 de kg.As vrea sa imi recomandati niste proteine pentru a ma igrasa (sa cresc masa musculara).Fac sala de cateva luni si am antrenor.

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2015
Parvan întreabă:

M-am apucat de sala de 2 luni(ectomorf) si as vrea sa iau un supliment/suplimente pentru masa musculara rapida. Ce imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2015
mirceamirceaantonio întreabă:

A consumat cineva GFX 8? Daca da, da rezultate vizibile, ce parere aveti? Daca nu, va rog sa-mi recomandati un supliment pentru sala. Mentionez, sunt ectomorf si vreau sa cresc in masa musculara.

7 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2012
PsihologulMZlate întreabă:

Am 16 ani 1.80 si 65kg merg la sala de vreo 6 luni. ce proteine/suplimente imi recomandati ca sa iau in greutate si sa cresc masa musculara mai repede

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
IonelIonescu întreabă:

Salut, cineva care a făcut sală, sau face și are cunoștințe mai mari decât mine, as vrea să știu dacă exercițiile de forță, adică cele in care faci cu o greutate atât de mare încât ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva pe ce canale se difuzeaza handbal?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
breeeakup întreabă:

Dacă rămâi corigent la sport ca ai media neincheiata ca ai prea multe absente da' esti in clasa a VIII a sau a XII a ramai repetent? Nu te baga in EN/bac?

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, vreau să mă apuc de sală. Știe cineva ceva site/aplicație unde-ți arată ce să faci în fiecare zi?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii