Pune o întrebare

Sport

în 26 Ianuarie 2013 | a întrebat:

am facut sala o perioada de 5 luni si de 2 luni fac acasa, am aparate cu Scripete... si greutati. se vad mici diferente dupa 7 luni am crescut in brat 1cm si mai am intrebari despre abdomen, se vede bine dar am piele putin mai groasa decat ar trebui cateva sfaturi nu ar strica! Si as vrea sa folosesc niste proteine dar sa fie naturale gen zer,...(am 13 ani jumate, aprox 1.72 si cam 58kg ) dau Funda

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns:

FitMonkey ti-a recomandat un produs foarte bun happy

In niciun caz nu cumperi ideal protein sau alte porcarii ieftine

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 26 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Iti recomand mass forte creatin-R de la redis happy eu am luat 7kg de la o galeata de 5kg. si mananca bine si bogate in proteine si carbo : carne vita pui,branzeturi,cartofi, oua, ovaz, orez este cel mai bun, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Http://www.megaproteine.ro/Proteine/ON-100-Whey-Gold-Standard-908g/
proteina din zer, cu o servire/zi te tine o luna

nu pielea e groasa, ci ai un strat de grasime sub piele, fa cardio dupa antrenament.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Incearca ideal protein e destul de bun si costa putin

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru danishor):

Faina aia indulcita cu aspartam e "destul de bun"? rolling on the floor

nu stiu cum poti sa bagi porcaria aia in tine

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

laughing ) deci zici sa nu cumpar asa ceva?
Tu poti sa ma ajuti? am vazut ca te pricepi mai bine

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru ZyzZe):

FitMonkey ti-a recomandat un produs foarte bun happy

In niciun caz nu cumperi ideal protein sau alte porcarii ieftine

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 26 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Salut. Si eu am tot 13 ani. Si eu fac antrenament. Nu prea ai ce suplimente sa iei pentru ea. Add: deniscampionul@yahoo big grin Sa te ajut cu mai multe sfaturi. daca vrei.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Ianuarie 2017
Pruna_Albert_1989 întreabă:

Salu TPU! Deci, am 12 ani jumate, 1.64 cm inaltime, aprox. 58- 59 kg si m- am apucat de sala de 1 luna si 2 saptamani. Stiu ca sunt cam mic dar nu ma afecteaza la ceea ce fac eu. Faza e ca merg doar...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2020
ErnestIonuț întreabă:

Am un prieten ce face sală, acasă.(are greutăți, haltere, gantere) de 6 luni jumate Și tipul respectiv a câștigat 10 kg de mușchi in perioada respectiva. Il stiu cum era inainte,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2013
Psychothic întreabă:

..Neindumerirea mea este urmatoarea... Am inceput sa fac sala de 2 luni jumate aproximativ, am crescut ceva dar nu e cine stie ce... Mi- a scris instructorul un program pentru incepatori care...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2017
RobertEASY întreabă:

Salutare, am nevoie de un sfat Fac sala de aprox un an, adevarul e ca sunt ceva schimbări. pe departe ceva spectaculos. am luat circa 3- 4 kg in greutate. cei care nu m au văzut de mult sunt oarecum...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 26 Februarie 2018
Babydragon întreabă:

Ce aparate trebuie sa folosesc la sala ca să slăbesc la abdomen?

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
SanducuSandu întreabă:

La ce echipă pleacă florinel coman?

0 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
sabin89 întreabă:

Cred că golul ăsta merită văzut și de o sută de ori. Voi ce ziceți? https://www.youtube.com/watch?v=WkqecpHcIPw

3 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Gileadragos întreabă:

Ce inseamna scris pe pluta 4+2g? Trrbuie plumb de 4g sau de 6?

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
dimaadelin52 întreabă:

Salut! Am un an de când mă antrenez acasă și de vreo 2- 3 luni nu mai văd niciun rezultat, deși alimentația este pusă la punct (3700 calorii din care 200g proteine, 500g carbohidrați și 100g...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii