Pune o întrebare

Sport

în 21 Mai 2013 | a întrebat:

...am si eu o intrebare..Care sunt cele mai bune exercitii pentru piept? flotari sau tractiuni la bara?

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 21 Mai 2013 | a răspuns:

Flotarile

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2013 | a răspuns:

Flotari=piept,triceps
Tractiuni=biceps,spate
Eu zic sa iti fac un program cu flotari, tractiuni si abdomene.Eu zic sa faci de 3 ori pe saptamana si luni=flotari=piept, miercuri=abdomene=patratele, vineri=tractiuni=biceps.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2013 | explică (pentru VladLungu):

Am sa urmez acest program winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 22 Mai 2013 | a răspuns:

Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2013 | a răspuns (pentru VladLungu):

Uite vezi? Gest de copil mic PENIBIL, doar un copil mic penibil ( sau un gay frustrat ) ar cere "Funda".

Nu te mai lauda ca faci sport, un sportiv ar intra in pamant de rusine sa foloseasca acest cuvant ( ca dovada ca doar copiii mici il folosesc )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 21 Mai 2013 | a răspuns:

Tractiunile sunt mai bune dar si flotarile sunt folositoare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2013 | a răspuns:

Tractiunile la bara pentru ca iti solicita mai mult muschii decat flotarile. incearca sa faci tot felul de tractiuni

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2013 | a răspuns (pentru VladPk):

Or solicita tractiunile niste muschi, dar nu muschii pectorali

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 18 August 2013
Bog24 întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii de Street Workout pentru piept?(ce fel de tractiuni, flotari etc).

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2013
gaby555555 întreabă:

De saptamana aceasta am inceput sa fac exercitii fizice pentru muschii de la mana abdomen si piept... Luni incepusem sa fac tractiuni la bara si ridicari cu niste gantere de 5 kg pentru biceps....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2014
Yp789 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati ca sa fac musci la miini? Inafara de flotari si tractiuni la bara.

8 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2013
bogdan1423 întreabă:

Despre flotari..si tractiuni la bara ....sunt folositoare?

11 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2013
GulDan întreabă:

Luni am biceps si piept, lucrez biceps vreo 3 exercitii dar sunt prea epuizat sa fac toate exercitiile bune pentru biceps.Si vineri mai fac 2 exercitii pentru biceps ce mi- a ramas(cu bara si cu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

1 răspuns
trimisă pe 27 Aprilie
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii