Pune o întrebare

Sport

în 1 August 2013 | a întrebat:

Astazi am facut un meci de skandenberg cu un prieten,pe care il puneam usor la mana stanga.Dar am observat ca in timpul meciului eu ma miscam cu cotul intr-o parte, adica se ducea de la loc si reusea sa ma pun usor.
Vreau sa invat niste tehnici prin care sa mentin cotul in pozita care trebuie, plus un antrenament la sala pentru muschii care sunt solicitati in acest sport.
Multumesc mult!

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 2 August 2013 | a răspuns:

Cam asa e un antrenament la sala : http://www.youtube.com/watch?v=c2Xf9JgeBis

Dar cel mai bun antrenament ramane tot ala la masa speciala, cu oameni.

tehnici sunt multe, alege-ti una si fa-o ca lumea ( eu prefer top-roll high hand pe liber si side pressure in strap )

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 1 August 2013 | a răspuns:

Cel mai bine ar fi sa te uiti la inregistrarile cu Ioan Oncescu, sigur ai auzit de el.De acolo poti invata tehnici cate vrei.Ti-as fi dat eu exemple de tehnici insa din pacate nu stiu mai nimic in afara de faptul ca pentru a avea sanse mai mari trebuie sa te fortezi cat poti de mult chiar din prima sutime in care s-a zis start. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2013 | a răspuns (pentru ionutzsteaua86):

Nu mai stii nimic? le-ai stiut vreodata? tongue

cum sa uiti un top-roll sau un hook?

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Am spus "nu stiu mai nimic" nu am spus "nu mai stiu nimic " laughing fii mai atent tongue

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 31 Ianuarie 2013
AvramescuMarius1994 întreabă:

Buna tuturor, as avea nevoie de niste indicatii. Eu as vrea sa ma apuc de sala deoarece trebuie sa ma ingras si sa am o anumita masa musculara pentru facultate.Problema este ca eu fac arte martiale sambata...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie 2013
aleszander întreabă:

Azi am facut antrenament la viteza in sala de sport si din viteza am intrat in perete.Mi- am atenuat lovitura mai mult cu mana dreapta, iar acum ma doare cand incerc sa o flexez.Nu mi s- a ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2014
RamonR întreabă:

Salut, as vrea sa invat niste tehnici de skandenberg, poate sa-mi explice cineva cateva tehnici? Funda :D.

10 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2014
GabrielSMG întreabă:

Fac sala de 1 an si 5 luni si nu sunt bun la skander, adica, in clasa fac skandenberg cu mai multi care nu au nici 25 in brat si ma duc iar eu am 37 in brat.Ce pot face sa fiu mai bun la skandenberg? ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 5 Decembrie 2013
DjSony întreabă:

Cine stie cateva tehnici bune pe care le pot aplica intr-un meci de skandenberg!

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
ValiCosminSiTu2 întreabă:

Poti ajunge fotbalist, macar intr-un club de fotbal fara sa fumezi niciodată?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
Cauc_Darius_ întreabă:

Ma pot inscrie la o echipa de fotbal si sa joc cu ochelari de fotbal la meciuri? Ceva gen cum juca Edgar Davids, si daca da, trebuie exact o pereche specifica sau pot cu majoritatea? Tin sa mentionez...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
valericadima52 întreabă:

Salutare! Dacă consum zilnic 100g de soia, 300 ml de lapte de vacă ( natural direct de la vaca)o să am un nivel de estrogen mare?

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai
Mindfulness întreabă:

Îmi puteți da niste meciuri pe luni sau marți cu cota de 2? Dusseldorf ce spuneți o bate pe Bochum?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii