Pune o întrebare

Sport

în 4 August 2013 | a întrebat:

Salut baieti! Am 14 ani, 60kg si 1.80(cred) si as vrea sa fac si eu niste muschi nu prea conteaza in cat timp, mentionez pentru cele 60kg care le am unii nu-mi dau mai mult de 50.Mananc mult si pe saturate orice mancare si zici ca nu mananc deloc, nu se vede deloc la corp.Am facut atletism 3 luni de 3 ori pe saptamana si eram destul de bun la alergat dar fiindca m-am mutat la alta scoala s-a schimbat programul si am renuntat, acum de facut nu prea ma tine unul dintre picioare deoarece am avut piciorul in ghips cu entorsa mai intai si dupa hemartroza.Ma rog as vrea sa fac niste muschi la mana de preferinta ca la picior daca incordez se vede, patratele am daca incordez se vad si fara dar putin.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 August 2013 | a răspuns:

Apuca-te 1-2 ani de inot si apoi du-te la sala.

Si mananca si mai mult, evident alimente bogate in proteine

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2013 | a răspuns:

Tractiunile sunt cea mai rapida si cea mai buna solutie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2013 | a răspuns (pentru mihaituneup):

La tractiuni faci spate si biceps, el vrea tot corpul

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 3 Februarie 2016
Lukasz întreabă:

De 2 zile am febra musculara, la abdomen si la piciorul drept, si acum nu stiu, de obicei la mine trece intr- o zi, cand ma incordez ma doare cateodata si in partea dreapta, si cand merg ma ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Februarie 2020
Ioana845 întreabă:

Bună ziua, de 3 sapt am piciorul stâng în ghips de la o entorsa la glezna, este normal sa mai am dureri și acum? Menționez ca prin casa sar într- un picior deși s- a umflat călcâiul la piciorul...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2011
anonim_4396 întreabă:

Am 15 ani, 1.71 si 65 kg si sunt foarte gras, am o burta extraordinara. As vrea o metoda buna de slabit si de facut muschi in acelasi timp. Nu imi permit si nici nu as vrea sa mananc zilnic iaurt, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Iulie 2014
Aniquel întreabă:

In urma cu 2 saptamani am facut o entorsa la picior. Am mers la doctor mi- a pus ghips cu care am stat o saptamana, dupa care mi l- a inchis si trebuia sa mai stau 2 saptamani. Am stat aproape o saptamana...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie 2013
adriiiian întreabă:

Ceau revin iar cu o intrebare am facut recent o entorsa la glezna si am ghips pe picior este normal cand ma ridic in picioare sa se schimbe culoarea la picior adica se invineteste putin precizez ca am...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Nonynel întreabă:

Care este echivalentul în pași dacă mergi 10 km cu bicicleta, cu o viteză medie de 15 - 20 km / h?

0 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! https://youtube.com/shorts/sx-K8kUYLPk?si=p8idJwFcCpHVCK7U Ce parere aveti, e adevărat? Adica daca nu faci acele lucruri nu poti fi fotbalist?

6 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Grrvnt întreabă:

Poate cineva să mă indrume la toți pașii care trebuie să îi urmez pentru a deveni un boxer profesionist? Nu am jucat niciun meci de amatori dar vreau cat de curând să particip la meciuri și nu...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii