Pune o întrebare
  Sport
ZbarMario
| ZbarMario a întrebat:

Salut, folosesc push pull legs de 2 ori pe săptămână, cate exerciții sunt necesare pentru fiecare grupă la un antrenament (4 serii ×10 repetări /exercițiu)?

3 Raportează Evaluează
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
3 răspunsuri:
Cosmin86
| Cosmin86 a răspuns:

O grupa se lucreaza o data pe saptamana, doar copiii pampalai si firavi le lucreaza de 2 ori... sau sportivii profesionisti (aia care mananca 1-2 kg de carne pe zi + baga peste 5000 de lei / luna in sportul asta... dar din nou, nu e cazul la tine).

Copiii pampalai si firavi, care imita sportivii profestionisti (dar ei nu baga NICI MACAR 3000 de lei / luna) sunt PATETICI cu antrenamentele lor stupide laughing)))

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| ZbarMario explică (pentru Cosmin86):

Daca o grupă se lucra doar o data pe săptămână nu se mai inventa antrenamentul asta și nu l mai foloseau așa de mulți care au rezultate bune cu el, așa că ciocu mic

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Cosmin86 a răspuns (pentru ZbarMario):

Aia care il folosesc baga lejer 4000-5000 de lei pe luna in asta.
Tu probabil abia bagi 1000 de lei in alimentatie si suplimente, asa ca mai taci.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)
Întrebări similare
Întrebări recente