Pune o întrebare

Sport

în 17 Februarie 2017 | anonim_4396 a întrebat:

Mi-ar putea spune cineva niste sfaturi,metode si daca stiti o alimentatie pentru a avea o masa musculara putin mai mare? ~Precizez ca sunt adolescent!~/Pentru a pune ceva muschi pe mine? Nu vreau sa am muschi ca cei din MMA,recent am slabit foarte tare deoarece m-am inaltat (eram putin grasut,cand ma refer putin zic foarte putin) si sunt cam inalt pentru varsta mea,am auzit si de la parintii mei ca as cam avea nevoie de niste muschi, pentru sanatate in general. Macar pentru a pune ceva pe mine, pentru a se cunoaste putin.
Nu doresc raspunsuri tampite gen ~steroizi~.
Multumesc!

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 17 Februarie 2017 | a răspuns:

Daca vrei muschi, mergi la sala, doar miscarea intensa ii va face sa creasca in volum. Iar daca zic de sala, desigur ca oricine merge la sala si are rezultate, stie ca alimentatia e jumatate din ceea ce face. Deci, maninca pe linga ce faci la sala, carne de orice fel, oua, unt, nuci, alune, soia, ciocolata, sau, mai bine zis, tot ce e bogat in proteine si carbohidrati, tot ce are valoare energetica mare, caci sala ti le maninca pe cele ce le ai in corp.

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 16 Iulie 2015
anonim_4396 întreabă:

Cateva informatii legate de mine : 1, 76 inaltime si 60kg, vreau sa ma apuc de sala, sa pun ceva muschi si sa fiu mai masiv. Cum sa fac? Ce alimentatie sa abordez pentru a ma ingrasa? Am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie 2021
Borratu întreabă:

Sunt atât de multe informații pe net legate de acumulare de masa musculara, slăbit, alimentație, tonifiere.De ce se cer sfaturi aici și de ce se apreciază chiar unele răspunsuri care nu au ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2010
nonny50 întreabă:

Care e cea mai buna si efficienta cale de a pune masa musculara? pe maini, in special, si piept! fara prea multa sala... ceva gen proteine, steroizi! de unde pot lua si care s cele mai bune metode? funda...:D? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Iunie 2014
AnDrIcI întreabă:

FUNDA! Salut TPU (sunt baiat), am 13 ani si 3 luni, 1, 51 m si sunt foarte slab. (doar 33 kg.). Practic extrem de mult sport, mananc bine, dar tot nu reusesc sa ma ingras. As vrea sa pun macar niste...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2014
ralfy123 întreabă:

am 14 ani si merg la sala. Am cazut de comun acord cu parintii mei sa ma lase la sala, nu a fost o problema... in speranta sa pun ceva muschi si sa fac ceva sport pentru ca ajuta la sanatate. ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

6 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna, vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii