Pune o întrebare

Sport

în 13 Ianuarie 2021 | a întrebat:

Salut, nu am făcut sport de câțiva ani, cam de prin 2017, mai alergam câteodată 4-5 km la stadion dar nu in fiecare zi, de 2-3 zile m-am apucat sa fac rezistenta 1000m unde ma situez doar la 4:35-4:40, și vreau sa ajung undeva la 3:45, pentru admitere am nevoie de traseu, antrenamentele la traseu le fac in paralel o data pe săptămâna, nu am probleme la elemente, profesorul mi-a zis sa lucrez rezistenta, traseul l-am scos cu 3:10 iar baremul e 3:20, totusi nu as vrea sa fiu la limita, as vrea undeva sub 3 minute, dacă alerg zilnic 1000m și dau tot ce pot am șanse sa ajung la 3:45 in 6-7 luni? Repet nu am nevoie de 1000m rezistenta dar pentru liniștea mea și ca sa-mi perfecționez traseul vreau sa scot timpul

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Ianuarie 2021 | a răspuns:

Ai alergat vreodata in timpul ăsta pe care îl vrei acum? Dacă tu îl scoteai pe vremea când făceai sport, da, în 6 luni poți să revii la el. Dar dacă nu, nu știu ce să-ți zic că unii nu scot timpul ăla într-o viață

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2021 | explică (pentru AnastasiaK):

Nu ca m as baza pe asta, dar verișorul meu scotea 5 minute la 1000m și s-a antrenat zi de zi timp de 8 luni și la examen a scos 3:30, acum la mine sper ca va fi la fel, viteza o am, dar plămânii sunt problema, trebuie sa i obișnuiesc

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 18 Aprilie 2017
anonim_4396 întreabă:

vreau sa ma pregatesc pentru admitere la pompierii la vara, si vreau sa alerg ca sa pot sa scot rezistenta, pot sa fac asta daca alerg pe banda la sala sau trebuie in aer liber, pe stadion?

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2017
xBoyka întreabă:

Vreau sa intru in armata mai exact soldat gradat profesionist si am o nelamurire in legatura cu proba sportiva Tot traseul ala aplicativ este de 1000m pe langa asta trebuie sa mai alerg in plus inca 1000...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Septembrie 2023
xChamp întreabă:

Buna seara, de curand m- am apucat sa alerg dupa ce am reusit sa ma las de fumat. Imi ating limita de rezistenta in jur de 1km alergare, imi puteti oferii niste exercitii si metode de a marii rezistenta...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2015
slow0 întreabă:

Inainte alergam mult si repede, un timp n-am mai avut voie sa alerg, acum am voie alerg mai repede, dar nu mai am aceeasi rezistenta. Nu stiti cu as putea sa-mi cresc rezistenta?

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2018
Diana123567 întreabă:

Vreau un sfat. mai am două sau 3 sapt pana dau probele sportive.Și nu am rezistenta...alerg 1km in 5:45 Și trebuie in 4:25 pentru admitere, va rog frumos sa mi spuneti cum as putea sa ajung sa imi...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii