Pune o întrebare

Sport

în 5 Septembrie 2018 | a întrebat:

Salut,stiti ca peste 5 zile incepe scoala si as vrea in astea 5 zile un antrenament acasa pentru ca vreau sa merg la sala cand incep liceul, si nu vreau sa fac febra dupa ce incep ca sa stau 3-4 zile pe bara.Pot sa fac ceva antrenament acasa ca apoi la sala sa nu mai am febra musculara? Tin sa mentionez ca am mai avut o tentiva de sala unde am mers cam o luna si am avut o febra urata la inceput si de aceea vreau sa o evit.

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 5 Septembrie 2018 | a răspuns:

Incepi, ai cardio pe Youtube, fa-i ceva de vreo 5-7 minute in prima zi, urmatoarea 10, urmaoarea 12-13 si tot asa. Cresti treptat si neaparat sa fcaci incalzire si partea aia de relaxare a muschiilor de la final

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2018 | a răspuns (pentru Adry05):

Si cu ce il ajuta cardio 5 zile sa nu faca febra musculara cand va lucra cu greutati?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 5 Septembrie 2018 | a răspuns:

Oricum vei face febră musculară dacă te duci la sala chiar daca faci și acasă, așa am pățit și eu la început, dar nu e o problemă. Poți face in prima zi piept, iar în celelalte zile lucrezi alte grupe ca sa nu stai pe bară acum zici tu. Și nu știu de ce îți e frica de febra musculară laughing , eu chiar mă bucur când fac febră, dar mă rog eu nu sunt începător și iau și unele chestii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2018 | explică (pentru RobertMoon):

Prima data am exagerat pentru ca nu prea stiam, o saptamana nu prea imi mai miscam mainile laughing Dar acum o sa incep mai usurel.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 5 Septembrie 2018 | a răspuns:

Sigur ca poti doar ca trebuie sa incepi usor.Nu gen te duci prima zi la sala si tragi pana iti ies ochii din cap.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Martie 2015
XcrisSSx întreabă:

Buna, TPU! In curand voi incepe sa merg la sala.Am 16 ani, 1.72 m si 58 de kg(sunt cam slab si mna..cred ca sunt etomorf).As vrea un program de antrenament pe 3 zile pe saptamana.Voi merge la sala dupa...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2010
Daiana90 întreabă:

am fost la sala acum 2 zile pentru prima oara si am facut febra musculara la coapse.nu mi-a pasat ca am facut febra musculara si m-am dus si a doua zi (adica ieri). si acum am febra si parca ma doare...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie 2020
RazvanC28 întreabă:

Vreau sa incep sa merg la sala, dupa o experienta de 2 ani, de antrenament acasa, si nu stiu mai exact cum sa incep sa ma antrenez.As dori cateva sfaturi in ceea ce priveste alimentatie si programul...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai 2022
costynel2000 întreabă:

Salut, in urma cu 2 saptamani m- am apucat de alergat si antrenament pentru armata, totul bine si frumos, am trecut de febra musculara, noi faceam antrenament pe stadion iar acolo pe stadion este iarba,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2012
firedeaths întreabă:

Buna am si eu o problema merg la sala de o luna si de o saptamana imi tremura mainile si imi vine sa dorm mult dar mananc mult mai putin spre ex acum 2 zile am stat la scoala de la 8 dimineata la 2 dupa...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

7 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă pe 25 Aprilie
Cristinacrs16 întreabă:

Buna, vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii