Pune o întrebare

Sport

în 16 Martie 2013 | a întrebat:

Salut,sunt cam slab si as vrea sa ma pun macar 10 kg,cum sa procedez? Sa mananc mult am incercat,nu ma ingras deoarece asa mi-e metabolismul,deci vreau niste sfaturi,ce as putea sa iau? proteinele am inteles ca dauneaza la sanatate, deci astept pareri!

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Martie 2013 | a răspuns:

Proteinele nu periculoase pentru sanatate daca sunt luate cu ajutorul unui nutritionist.Nu iti recomand sa iei steroizi sau creatina.
Du-te la un medic nutritionist si acesta iti va calcula dozele de proteine si regimul alimentar special pentru corpul tau.Succes!

Răspunde

în 16 Martie 2013 | a răspuns (pentru BlueByte):

Da' creatina ce are?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

Proteine = carne, peste, branza, oua, alte lactate, legume.

Dauneaza? Ok, atunci mananca DOAR FRUCTE + APA toata ziua, asta inseamna sa nu mananci proteine ( nici asta nu prea merge, ca au si fructele proteine, chiar daca au in cantitati foarte mici, tot au ).

Mai citeste, nu mai abera si apoi o sa primesti si raspunsuri bune

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2013 | a răspuns:

Proteinele nu dauneaza sanatattii.Ai mancat, toata viata proteine pana acum. deci nu afecteaza cu nimic big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2013 | a răspuns (pentru robyD):

Una sunt proteinele depe net ce pot fi extrase din tot felul de "prostii" si alea ne-naturale alta e sa mananci natural = carne, oua, fructe, legume de casa. ( naturale!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 24 Februarie
user67895 întreabă:

Bună, vreau sa stiu si eu cum sa ma ingras, am metabolismul rapid si orice mananc se digera in secunda 2, mananc de peste 5 ori pe zi si degeaba. Eu as vrea niste vitamine sau alte pastile care ingrasa,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2016
anonim_4396 întreabă:

Imi spuneti cum sa mananc multe dulciuri si sa nu fac diabet? Si cum sa nu ma ingras daca mananc mult, adica am slabe sanse sa ma ingras deoarece am 15 ani si 1.90 si sunt destul de slab dupa fizic, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Iulie 2014
ashmeker întreabă:

am si eu o problema cum as putea sa mananc mai mult adica vreau sa ma ingras sunt prea slab adica vreau sa mananc mult dar nu pot FUNDA!

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2011
Moiseicip întreabă:

As vrea si eu cateva sfaturi: Cam as putea sa fac ca sa pot sa mai slabesc macar putin? si Ce as putea sa consum sau sa mananc in timpul zilei ca sa nu ma mai ingras?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2012
d3utzsa întreabă:

ce vitamine as putea sa iau sau ce sa fac sa am pofta de mancare? vreau sa mai ma ingras macar 5 kg dar nu pot deoarece nu am pofta de mancare..am inceput sa iau multivitamine si minerale dar degeaba.ce...? (mai mult)

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
HanszmR întreabă:

Salutare! Pe ce canal tv pot vedea concursurile de tenis de masa?

3 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
VizireanuMihai întreabă:

Buna seara! Am o bicicleta Mtb și as vrea sa ii schimb foaia de la pedale! Adică as vrea sa pun doar o foaie. Îmi afectează cumva schimbătorul sau lanțul. Ma refer dacă trebuie sa le schimb. Va ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
Culcat2u întreabă:

Am și eu o întrebare.La meciuri cu se afișează posterele mari cu un desen pe ele? Gen cu am fost azi la FCSB ăla cu Florinel care ținea cupa în mână

1 răspuns
trimisă pe 11 Mai
Ionut12437 întreabă:

Salut,am o curiozitate,cum se masoara mărimea glonțului? 7, 62×39 insemna lungimea ori lățimea?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii